Visualizações
Seus dados, do seu jeito.
101 células de dados. 36 painéis em tamanho cheio. 10 modelos. Crie quantas Visualizações quiser e troque entre elas no meio do pedal com um clique.
Modelos
10 modelos prontos
Comece de um modelo e personalize, ou monte o seu do zero.
Clássico
The default Ride Cave layout
Prova
W'bal e potência de pico para competição
Foco
Minimal view for structured workouts
Dados
Máximo de métricas na tela
Recuperação
Heart rate and bio metrics for easy rides
Intervalos
Interval tracking and trends
Endurance
Long ride efficiency and pacing
Velódromo
A workout layout with a small velodrome to watch yourself lap
Entretenimento
YouTube or Spotify with essential metrics
eRoute
Mapa GPS com altitude e métricas da rota
Funciona em todo lugar
Do computador ao celular, uma Visualização serve para tudo.
Layouts responsivos
Grades completas com vários painéis no computador. Cartões paginados e deslizáveis no celular e no tablet. Sua Visualização se adapta automaticamente, sem configuração separada.
Compartilhar com a comunidade
Deixe qualquer Visualização pública. Navegue, marque com estrela e copie Visualizações da comunidade na aba Descobrir. Encontrou um layout que adorou? Um clique e ele é seu.
Widgets personalizados
Crie dados personalizados também.
O motor de fórmulas de widgets permite criar seus próprios itens de dados a partir de qualquer combinação de campos ao vivo, funções matemáticas e operadores. Crie de W/kg a razões de eficiência personalizadas e coloque direto nas suas Visualizações.
Células de dados
Todas as 101 células de dados
Métricas compactas que cabem numa grade. Adicione até seis células por painel para uma exibição de dados densa.
| Frequência cardíaca | |
|---|---|
Frequência cardíaca | Frequência cardíaca ao vivo com média da sessão e indicador de meta |
Frequência cardíaca média | Frequência cardíaca média do pedal inteiro |
Frequência cardíaca máxima | Maior frequência cardíaca registrada no pedal |
Zona de frequência cardíaca | Zona de treino de frequência cardíaca atual, baseada no limiar de lactato |
| Avançado | |
Relação potência/frequência cardíaca | Métrica de eficiência que compara potência e frequência cardíaca |
Desacoplamento aeróbico | Deriva entre potência e frequência cardíaca ao longo do pedal, disponível depois de 20 minutos. Calor, desidratação e pouca energia podem aumentá-la, independentemente do condicionamento. |
Marcha atual | Posição e relação da marcha virtual |
| Cadência | |
Cadência | Cadência ao vivo com indicador da faixa alvo |
Cadência média | Cadência média do pedal inteiro |
Torque | Torque no pedal estimado a partir da potência e da cadência |
| Velocidade | |
Velocidade | Velocidade virtual baseada na potência |
Distância | Distância virtual total percorrida no pedal |
| Tempo | |
Tempo decorrido | Tempo total desde o início do pedal |
Tempo restante | Contagem regressiva do tempo restante do treino atual |
Horário de término | Horário previsto para o fim do treino ou do eRoute |
| Potência | |
Potência | Potência ao vivo (média de 3 segundos), colorida pela sua zona de potência |
Potência média | Potência média do pedal inteiro |
Potência normalizada | Potência média ponderada que considera a variação de intensidade |
Fator de intensidade | Relação entre Potência normalizada e FTP, que indica a intensidade do pedal |
Carga de treino | Carga de treino geral, combinando duração e intensidade |
Índice de variabilidade | Relação entre Potência normalizada e potência média, que mostra o quanto o seu esforço é constante |
Watts por quilo | Potência em relação ao peso corporal |
Potência normalizada por quilo | Potência normalizada em relação ao peso corporal |
Porcentagem do FTP | Potência atual como porcentagem do seu FTP |
Energia (kWh) | Energia produzida em tempo real, em quilowatt-hora |
Energia (kJ) | Trabalho realizado em tempo real, em quilojoules |
Potência máxima de 5 segundos | Maior potência média de 5 segundos alcançada no pedal |
Potência máxima de 1 minuto | Maior potência média de 1 minuto alcançada no pedal |
Potência máxima de 2 minutos | Maior potência média de 2 minutos alcançada no pedal |
Potência máxima de 5 minutos | Maior potência média de 5 minutos alcançada no pedal |
Potência máxima de 10 minutos | Maior potência média de 10 minutos alcançada no pedal |
Potência máxima de 20 minutos | Maior potência média de 20 minutos alcançada no pedal |
| W'bal | |
Porcentagem W'bal | Capacidade de trabalho anaeróbico W' (W linha) restante, em porcentagem |
Energia W'bal | Capacidade de trabalho anaeróbico W' (W linha) restante, em quilojoules |
Tempo até a exaustão | Tempo estimado até esgotar as reservas anaeróbicas W' (W linha) no esforço atual |
| Zonas | |
Zona de potência | Zona de treino de potência atual, baseada no seu FTP |
| Desgaste | |
Desgaste total | Desgaste de treino somado de todos os sistemas energéticos |
Desgaste baixo | Desgaste aeróbico dos esforços abaixo da Potência Crítica |
Desgaste alto | Desgaste glicolítico dos esforços entre a Potência Crítica e a Potência de Pico |
Desgaste de pico | Desgaste neuromuscular dos esforços acima da Potência de Pico |
Desgaste por sistema | Divisão visual do desgaste baixo, alto e de pico em barras de preenchimento |
| Intervalos | |
Média do intervalo | Barras de intensidade com potência, FC e cadência médias do intervalo atual |
vs anterior | Comparação do intervalo atual com o anterior |
Potência média do intervalo | Potência média do intervalo atual |
Intervalo atual | Zona, meta e o que falta do intervalo, bloco ou etapa atual |
Próximo intervalo | Zona, meta e duração do próximo intervalo, bloco ou etapa |
| Respiração | |
Frequência respiratória | Frequência respiratória ao vivo de um sensor de respiração |
Ventilação por minuto | Ventilação por minuto ao vivo (volume de ar por minuto) |
Volume corrente | Volume de ar por respiração (L) |
Relação I:E | Relação entre o tempo de inspiração e de expiração |
Quadro de ventilação | Grade 2×2 com frequência respiratória, ventilação e médias móveis |
| Temp. corporal | |
Temperatura central | Temperatura corporal central ao vivo de um sensor CORE |
Temperatura da pele | Temperatura da pele ao vivo de um sensor CORE |
Índice de Estresse Térmico | Índice de estresse térmico ao vivo de um sensor CORE |
Quadro de temperatura | Grade 2×2 com temperatura central, temperatura da pele, HSI e temperatura central máxima |
| Remo | |
Parcial /500m | Ritmo atual por 500m, colorido conforme o desvio da parcial alvo |
Potência no remo | Watts instantâneos, coloridos conforme o desvio da potência alvo |
Voga | Remadas por minuto, coloridas conforme o desvio da voga alvo |
SPI | Índice de potência por remada: watts por remada, a ligação entre potência e voga |
Parcial média | Ritmo médio por 500m da sessão inteira |
Treino restante | Total restante somando todos os blocos, em metros e tempo |
Calorias | Energia gasta nesta sessão |
Remadas | Total de remadas nesta sessão |
Fator de arrasto | O fator de arrasto informado pelo remoergômetro |
| Corrida | |
Pace | O seu pace agora, com a velocidade da esteira embaixo, colorido em relação à meta |
Velocidade | Velocidade da esteira em mph ou km/h (o número do botão da esteira), com o seu pace embaixo |
Pace da volta | Pace médio do intervalo ou repetição atual |
Pace médio | Pace médio da corrida inteira, só tempo em movimento |
GAP | Pace ajustado à inclinação: o pace no plano com o mesmo esforço do seu pace nesta subida |
Inclinação | Inclinação atual da esteira, e se foi o Ride Cave ou você que ajustou |
Cadência | Passos por minuto (os dois pés), do footpod ou da esteira |
Ganho vertical | Quanto você subiu na esteira nesta corrida |
Tempo restante | Tempo ou distância restante no intervalo atual |
Treino restante | O que falta da corrida inteira, em distância e tempo |
Potência na corrida | Potência de corrida do Stryd, com a inclinação da esteira contada como no app do Stryd |
| Força | |
Reps | Repetições feitas na série, com a fase da cadência; numa isometria, o tempo restante |
Peso | A sua carga nesta série, ou na próxima durante o descanso |
A seguir | O próximo exercício e o número da série |
Treino restante | Tempo restante do treino: repetições no seu ritmo, isometrias e descansos |
| Pista | |
Quadro de recordes | Volta / 200m / 500m mais rápidos da sessão |
Recorde de habilidade | O recorde de habilidade comparado com a sua melhor marca |
Posição na prova | A sua posição atual na prova |
Diferença na prova | Diferença de tempo para o ciclista à frente (ou atrás, se você lidera) |
Potência (cartão de zona) | A sua potência agora, com o cartão na cor da zona |
Potência alvo | Os watts prescritos para esta volta, com o cartão na cor da zona |
Esta volta / próxima | A volta em que você está e a próxima |
Voltas restantes | Voltas restantes na sessão |
| Rota | |
Altitude | Altitude atual conforme a posição no eRoute |
Posição eRoute | A sua posição no eRoute em relação à distância total |
Inclinação atual | Inclinação atual da estrada, tirada do perfil de altimetria |
Altim. restante | Ganho de altitude que falta para terminar o eRoute |
Tempo até a chegada | Tempo estimado de pedal até o fim do eRoute |
Altim. feita | Ganho de altitude acumulado até agora |
Diferença para o companheiro | Diferença de distância para o seu companheiro de pedal |
Posição no pelotão de bots | A sua posição entre os bots neste eRoute |
Diferença p/ bot à frente | Tempo até o bot mais próximo à frente, ou a sua vantagem quando você lidera o pelotão |
| Voltas | |
Número da volta | Número da volta atual em rotas em circuito |
Distância restante na volta | Distância restante na volta atual |
Tempo da volta | Tempo decorrido na volta atual |
Melhor volta | Tempo da volta mais rápida concluída |
Última volta | Tempo da última volta concluída |
Painéis
Todos os 36 painéis em tamanho cheio
Gráficos, medidores e visualizações que ocupam um espaço de painel inteiro.
| Gráficos | |
|---|---|
Gráfico de potência ao vivo | Gráfico rolante da potência recente com os intervalos do treino |
Gráfico geral do treino | Visão geral do treino inteiro com a curva de potência |
Gráfico de respiração | Frequência respiratória e ventilação em tempo real ao longo do tempo |
Gráfico de temperatura | Temperatura central e da pele em tempo real ao longo do tempo |
Limiar ventilatório | Plota respiração e frequência cardíaca em relação à potência para ajudar a identificar os limiares ventilatórios num teste de rampa. |
Tacograma de VFC | Gráfico de intervalos RR em tempo real com a variabilidade da frequência cardíaca batimento a batimento |
| Potência | |
Medidor de potência | Potência ao vivo com medidor de zona e controles de ajuste do FTP |
| W'bal | |
Medidor W'bal | Medidor semicircular da capacidade de trabalho anaeróbico W' (W linha) restante |
| Intervalos | |
Tendências dos intervalos | Gráfico de linhas com as tendências de potência, FC e cadência ao longo dos intervalos |
| Zonas | |
Tempo por zona | Gráficos de barras do tempo em cada zona de potência e de FC |
Tempo em 7 zonas de FC | Gráfico de barras do tempo em cada uma das 7 zonas de FC (modelo Friel) |
| Remo | |
Meta no remo | Mantenha parcial, potência e voga dentro da faixa alvo |
Equilíbrio do remo | Metas de parcial, potência e voga, cada uma com um medidor ao vivo |
| Corrida | |
Meta na corrida | O seu pace em relação à meta deste intervalo, com a velocidade a colocar na esteira |
Faixa de pace | O medidor de equilíbrio da corrida: o seu pace na faixa alvo, brilhando enquanto você o mantém |
Pista de 400 m | A sua corrida em voltas de 400 m num anel brilhante, disputando com um fantasma no seu pace alvo |
Parciais | Cada quilômetro ou milha como uma barra na sua zona de pace, com a atual crescendo |
Chegada | O seu treino como um arco das suas etapas: quando você termina e os seus equivalentes de prova |
Batida da cadência | Os seus passos no ritmo, esquerda e direita, em relação à meta de cadência da etapa |
| Yoga | |
Faixa da sessão | Como está a sessão, o tempo restante e a frequência cardíaca |
| Força | |
Guia do treino | A sua série ou movimento, repetições, carga, o que vem a seguir, o tempo restante e a frequência cardíaca com a cinta conectada |
Série | O exercício, a sua série, a contagem de repetições com a cadência por extenso e a sua carga |
Faixa do treino | Cada série e descanso numa faixa: feitos, agora e por vir, com o tempo restante e a frequência cardíaca |
| Pista | |
Vista do velódromo | Um pequeno velódromo isométrico com o seu ciclista dando voltas, para treinos |
Instruções da habilidade | O que a habilidade pede de você agora: a fase, uma linha de instrução e o que falta |
Classificação + voltas | Classificação da prova ao lado do plano de voltas |
| Mídia | |
YouTube | Assista a vídeos ou playlists do YouTube durante o treino |
Spotify | Ouça músicas, playlists ou podcasts do Spotify durante o treino |
| Rota | |
Mapa do eRoute | Mapa GPS ao vivo com a sua posição no eRoute |
Sobrevoo 3D | Sobrevoo 3D por satélite que segue a sua posição no eRoute |
Mundo da rota | Um mapa com modos sobrevoo, vista de cima e Street View |
Infinite World | Pedale pelo Infinite World, um pequeno mundo desenhado à mão que muda conforme você sobe |
Mapa do eRoute (leve) | O traçado do eRoute desenhado a partir do próprio GPS, sem blocos de mapa |
Estrada à frente | A inclinação dos próximos 2 km, para você ver o que vem pela frente |
Condições | O terreno, o céu e o clima do mundo por onde você pedala |
Perfil de altimetria | Gráfico de altimetria ao vivo com o seu progresso no eRoute |
Monte a Visualização perfeita.
137 itens de dados, layouts flexíveis e Visualizações salvas ilimitadas. Comece com um modelo ou monte do zero.
