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Treinos estruturados de ciclismo indoor da Ride Cave e da comunidade. Encontre sua próxima sessão.
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Testes de FTP
Testes em rampa, testes de 20 minutos e protocolos de 8 minutos para medir seu condicionamento com precisão e definir suas zonas de treino.
Sessões de intervalos
Intervalos de sweet spot, limiar, VO2máx e anaeróbicos. Estruturados para levar você ao limite com proporções precisas de esforço/descanso.
Pedais de endurance
Pedais longos e constantes que constroem o condicionamento aeróbico. De sessões de 30 minutos a treinos de endurance de mais de 2 horas.
Simulações de prova
Simule as exigências de critériums, contrarrelógios e provas de pista. Perfis de potência específicos de prova que preparam você para competir.
Treinos gerados por IA
Use o Magic Ride para treinos instantâneos, peça ao Atlas algo específico ou tire uma foto e deixe o Atlas converter num treino estruturado, tudo ajustado ao seu FTP.
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Editor de treinos
Editor de intervalos de arrastar e soltar com encaixe inteligente, ajuste pelo FTP e exportação para ZWO, ERG ou JSON.
Magic Ride
Geração de treino instantâneo com um clique e dificuldade ajustável. Defina o nível de tempero e o Atlas cria um treino na hora.
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