Referência

Referência de fórmulas de widgets

Crie itens de dados personalizados com fórmulas que combinam dados do treino ao vivo, métricas calculadas, comparações e funções matemáticas, para ciclismo, remo e corrida. Este é o seu guia completo de todos os operadores, funções e campos de dados disponíveis no editor de widgets; a mesma linguagem também alimenta os Alertas personalizados.

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Operadores

Aritmética

Operadores matemáticos padrão com a precedência de sempre: multiplicação e divisão antes de adição e subtração. Use parênteses para mudar a ordem.

Operador	Nome	Exemplo
`+`	Adição	`Power + 10`
`-`	Subtração	`Heart Rate - 48`
`*`	Multiplicação	`IF * 100`
`/`	Divisão	`Power / Weight`
`( )`	Parênteses	`(Power + NP) / 2`

Comparações

Lógica condicional

Operadores de comparação resultam em 1 quando a condição é verdadeira e 0 quando é falsa. Eles têm precedência menor que a aritmética, então Power + 10 > 100 é interpretado como (Power + 10) > 100. Combine com if() para exibição condicional, ou multiplique duas condições para um AND lógico.

Operador	Nome	Exemplo
`>`	Maior que	`Power > FTP`
`<`	Menor que	`Cadence < 70`
`>=`	Maior ou igual a	`Heart Rate >= 170`
`<=`	Menor ou igual a	`W/kg <= 2`
`==`	Igual	`Power == 0`
`!=`	Diferente	`Cadence != 0`

Caso de uso: alertas personalizados

A mesma linguagem de comparações e if() alimenta os Alertas personalizados: escreva qualquer expressão que resulte em algo diferente de zero quando você quiser que um aviso e um som disparem, ex.: Power > FTP ou Heart Rate > 0.9 * Max HR.

Funções

Funções matemáticas prontas

Coloque qualquer expressão dentro de uma chamada de função. As funções podem ser aninhadas e combinadas com operadores.

`round(x)`

Arredonda para o inteiro mais próximo

round(Power / Weight)

Se Potência/Peso for 3.7, retorna 4

`abs(x)`

Retorna o valor absoluto (não negativo)

abs(Int Delta Power)

Se o desvio for -12, retorna 12

`floor(x)`

Arredonda para baixo, até o inteiro mais próximo

floor(TSS / 10) * 10

Se o TSS for 67, retorna 60

`ceil(x)`

Arredonda para cima, até o inteiro mais próximo

ceil(Elapsed / 60)

Se o tempo decorrido for 121s, retorna 3 (minutos)

`min(a, b, ...)`

Retorna o menor valor entre vários argumentos

min(Power, Target Power)

Retorna o que for menor

`max(a, b, ...)`

Retorna o maior valor entre vários argumentos

max(Peak 5m, NP)

Retorna o que for maior

`if(cond, a, b)`

Retorna a quando a condição é diferente de zero; caso contrário, b. Avaliação em curto-circuito: só o ramo escolhido é avaliado, então o outro pode dividir por zero ou referenciar campos nulos com segurança.

if(Weight > 0, Power / Weight, 0)

W/kg seguro mesmo antes de o peso carregar

Exemplos

Ideias de fórmulas

Copie estas fórmulas para o editor de widgets ou use como inspiração para as suas.

W/kgPower / Weight

Watts por quilo, a relação potência-peso mais comum.

% do FTPPower / FTP * 100

Potência atual como percentual do seu FTP. Útil para dosar o ritmo pela intensidade.

Índice de variabilidadeNP / Avg Power

Índice de variabilidade, o quanto seu esforço é constante. Quanto mais perto de 1,0, mais regular o ritmo.

EficiênciaPower / Heart Rate

Fator de eficiência: watts produzidos por batimento. Quanto maior, mais eficiente.

TSS/hround(TSS / (Elapsed / 3600))

TSS por hora, a velocidade com que você acumula estresse. Útil para comparar a densidade de intervalos.

Melhor sustentadomax(Peak 5m, NP)

O maior valor entre sua melhor potência de 5 minutos e a Potência normalizada da sessão.

% FCR(Heart Rate - 48) / (190 - 48) * 100

Percentual da reserva de frequência cardíaca (troque 48 pela sua FC de repouso e 190 pela sua FC máxima).

Tempo de qualidadeZone 4 Time + Zone 5 Time

Tempo total nas zonas de limiar e VO2máx somadas: seu "tempo de qualidade" num treino.

Potência suavizadaPower 30s

Sua potência média nos últimos 30 segundos. Uma leitura mais estável que os watts instantâneos para dosar esforços longos sem apertar o botão de volta.

W/kg suavizadoPower 3s / Weight

W/kg suavizado em 3 segundos, a exibição clássica de ciclocomputador. Amortece os picos para o número ficar legível enquanto você pedala.

Tempo no limiarHR7:Z4 Time + HR7:Z5 Time

Segundos passados entre 94% e 102% do LTHR (Z4 mais Z5 do modelo de 7 zonas). O prefixo HR7: indica o modelo de 7 zonas; formate como duração para acompanhar o tempo bem perto do limiar.

Tempo acima do limiarHR7:Z6 Time + HR7:Z7 Time

Tempo acima de 102% do LTHR no modelo de 7 zonas (Z6 mais Z7): seus minutos fortes e anaeróbicos. Formate como duração.

%FTP suavizadoPower 30s / FTP * 100

Sua potência dos últimos 30 segundos como percentual do FTP. Mais estável que o %FTP instantâneo para manter um intervalo na meta. Adicione o sinal de porcentagem como sufixo.

Eficiência (30s)Power 30s / HR 30s

Watts por batimento nos últimos 30 segundos, ambos suavizados. Veja cair conforme você cansa num esforço longo.

Pico vs constantePower 3s - Power 60s

O quanto seu esforço atual está acima do seu último minuto. Positivo significa que você está acelerando, negativo que está aliviando.

Tempo leveHR7:Z1 Time + HR7:Z2 Time

Tempo somado nas duas zonas de frequência cardíaca mais leves. Útil num pedal de recuperação para conferir se você está mesmo indo leve. Formate como duração.

% acima do limiar(HR7:Z5 Time + HR7:Z6 Time + HR7:Z7 Time) / Elapsed * 100

Qual parte da sessão inteira você passou acima do limiar. Adicione o sinal de porcentagem como sufixo.

Variação de potênciaabs(Int Delta Power)

Variação absoluta de potência entre intervalos. Mostra o quanto sua potência mudou, independentemente da direção.

Min restantesceil(Remaining / 60)

Minutos restantes no treino, sempre arredondados para cima. Útil como cronômetro regressivo.

% acima do limiarif(Power > FTP, Power / FTP * 100, 0)

Mostra o percentual acima do FTP só quando você está de fato acima do limiar; caso contrário, mostra zero.

W/kg seguroif(Weight > 0, Power / Weight, 0)

W/kg seguro, que não pisca NaN antes de o seu perfil carregar; a divisão é ignorada até o peso ser conhecido.

Sinal de cadência pesada(Power > 200) * (Cadence < 80)

AND lógico por multiplicação: retorna 1 só quando as duas condições são verdadeiras. Combine com um limite de texto ou de cor para mostrar "cadência pesada".

Sinal de zona mais altaif(Heart Rate > 0.9 * Max HR, 1, 0)

Retorna 1 na sua zona de FC mais alta e 0 abaixo dela. Coloque num widget de número com um limite de texto para rotular a zona.

Custo da subidaRun Pace - Grade Adjusted Pace

Corrida: quanto a inclinação custa para você, em segundos por km ou milha. Zero no plano, mais quanto mais inclinada a esteira.

Ritmo vs médiaRun Pace - Run Avg Pace

Corrida: como seu ritmo atual se compara com a sua média até agora, em segundos por km ou milha. Negativo significa que você está correndo mais rápido que a sua média.

Parcial vs metaSplit - 120

Remo: segundos abaixo de uma parcial de 2:00 /500m. Negativo significa mais rápido; troque 120 pela sua parcial-alvo em segundos.

Watts por remadaPower / Stroke Rate

Remo: watts por remada, o quanto cada remada rende. O mesmo número do campo SPI pronto, mostrado aqui para você personalizar.

Frequência cardíaca e médias móveis

Modelos de zonas de FC e médias móveis

Duas famílias de campos merecem um olhar mais atento antes de você mergulhar na lista completa: os modelos de zona de frequência cardíaca e as métricas de média móvel.

Zonas de frequência cardíaca

Todo campo de zona de FC é ancorado no seu Frequência cardíaca de limiar de lactato (LTHR), definido nas Configurações do atleta. As zonas são guardadas como percentual do LTHR, então se reajustam automaticamente sempre que seu LTHR muda. Há dois modelos disponíveis, e os dois partem do mesmo LTHR.

O Modelo de 5 zonas (campos em Zonas de FC (5 zonas), com prefixo HR5:) é o padrão do app nas exibições de zona. O Modelo de 7 zonas (Zonas de FC (7 zonas), com prefixo HR7:) segue as zonas de ciclismo de Joe Friel: as zonas 1 a 4 são idênticas às do modelo de 5 zonas, e a parte de cima, acima do limiar, se divide em três, para que o tempo logo acima do limiar apareça separado do trabalho anaeróbico profundo.

Não sabe qual escolher? O modelo de 5 zonas dá conta do treino do dia a dia e corresponde às zonas que a maioria dos atletas já conhece. Use o modelo de 7 zonas quando quiser separar especificamente o esforço logo acima do limiar do trabalho anaeróbico no talo, por exemplo para acompanhar o tempo passado bem perto do limiar.

As metas de FC dos intervalos dentro de um treino são outra coisa: o player calcula direto a partir do seu %LTHR, então nenhum dos modelos de zona muda como elas funcionam.

Modelo de 7 zonas (percentual do LTHR)

Zona	Nome	Faixa
`Z1`	Recuperação	até 80%
`Z2`	Aeróbico	81-89%
`Z3`	Tempo	90-93%
`Z4`	Sublimiar	94-99%
`Z5`	Superlimiar	100-102%
`Z6`	Capacidade aeróbica	103-106%
`Z7`	Capacidade anaeróbica	107%+

Entendendo os nomes dos campos de zona de FC

O nome de um campo de zona de FC tem três partes. Veja HR7:Z4 Time:

`HR7`	`Z4`	`Time`
frequência cardíaca, modelo de 7 zonas	zona 4	segundos passados lá

Então fica assim: segundos passados na zona 4 de frequência cardíaca, usando o modelo de 7 zonas. O modelo é só o prefixo: HR5: é o modelo de 5 zonas e HR7: é o modelo de 7 zonas, então HR5:Z4 Time e HR7:Z4 Time são a mesma zona contada em cada um.

Há dois tipos de campo de zona, e eles respondem perguntas diferentes:

HR7:Zone (sem número de zona) é em que zona estou agora: um único número, de 1 a 7, que muda conforme sua frequência cardíaca varia. Combine com limites de cor para ter um bloco que muda de cor conforme a zona.
HR7:Z4 Time (uma zona específica) é um cronômetro só daquela zona: os segundos que você já acumulou nela, contando para cima durante toda a sessão. Há um por zona.

No meio da sessão, HR7:Zone pode mostrar 4 enquanto HR7:Z4 Time mostra 8:20 e HR7:Z5 Time mostra 0:00. A mesma divisão existe no modelo de 5 zonas: HR5:Zone mais HR5:Z1 Time até HR5:Z5 Time.

Médias móveis

A potência e a frequência cardíaca instantâneas oscilam tanto que fica difícil dosar o ritmo por elas. Uma média móvel suaviza o número para algo que você consegue de fato manter, e continua se atualizando sozinha, então é ideal para esforços longos e constantes em que você não fica apertando o botão de volta.

Os campos em Média móvel mostram a média de uma métrica numa janela móvel: um intervalo fixo que acompanha você durante toda a sessão. A potência tem janelas de 3, 5, 10, 30 e 60 segundos, além de 5 e 10 minutos; a frequência cardíaca tem 10, 30 e 60 segundos; a cadência tem 10 e 30 segundos. Então Power 3s é a suavização clássica de ciclocomputador, enquanto Power 30s ou Power 5m ficam mais estáveis numa subida longa.

Pedalar sem fazer força (0 W) entra na média de potência. Um sensor de frequência cardíaca ou de cadência que cair é ignorado em vez de ser lido como zero, e um campo móvel não mostra nada até ter pelo menos uma leitura na sua janela. Formate como um número com um sufixo como w ou bpm, exatamente como um campo ao vivo.

Formatação

Formatando o resultado

Uma fórmula produz um número bruto. Como ele aparece no widget fica a seu critério, e é por isso que alguns exemplos acima dizem coisas como “formatar como duração” ou “adicionar sinal de porcentagem”.

O básico

Cada métrica tem alguns ajustes. Escolha Número ou Duração: uma duração mostra mm:ss em vez de um número enorme de segundos, que é o que você quer para os cronômetros de zona, tempo de volta e de treino e qualquer outra coisa medida em segundos. Defina quantas casas decimais mostrar e adicione um sufixo (w, bpm, %) ou um prefixo para o valor levar a unidade.

Estilos de exibição

Estilo	Fica assim	Bom para
`Number`	o próprio valor, com mudança de cor opcional nos limites	a maioria das métricas
`Bar` / `Gauge`	um preenchimento que cresce até um máximo que você escolhe	`Power / FTP * 100` rumo a 120, ou `Heart Rate` rumo a `Max HR`
`Indicator`	um ponto colorido que muda de cor nos limites	zona atual a partir de `HR7:Zone`, vermelha quando está forte
`Text`	uma palavra escolhida pelos limites, não um número	rótulos como Endurance / Tempo / Forte

Campos de dados

Todos os 147 campos

Digite qualquer nome ou apelido de campo direto na sua fórmula. Os nomes não diferenciam maiúsculas e os espaços são opcionais. Heart Rate, Distance, Elapsed e Power funcionam em todos os esportes; os campos de Rowing e Running funcionam no próprio esporte, e um widget só aparece nos esportes em que todos os campos que ele usa existem.

Temp. corporal

Campo	Apelidos	Descrição
`Avg Core Temp`	`avgcoretempavgcore`	Session average core body temperature
`Avg HSI`	`avghsiavgheatstrain`	Session average Heat Strain Index
`Avg Skin Temp`	`avgskintempavgskin`	Session average skin temperature
`Core Temp`	`coretempcoretemperaturebodytemp`	Current core body temperature in °C
`Heat Strain Index`	`hsiheatstrainheatstrainindex`	Current Heat Strain Index (0-25.4)
`Max Core Temp`	`maxcoretempmaxcore`	Maximum core body temperature recorded
`Skin Temp`	`skintempskintemperature`	Current skin temperature in °C

Respiração

Campo	Apelidos	Descrição
`Avg Breath Rate`	`avgbravgbreathrate`	Session average breath rate
`Avg Ventilation`	`avgveavgventilation`	Session average minute ventilation
`Breath Rate`	`brbreathratebrpm`	Current breathing rate in breaths/min
`I:E Ratio`	`ieieratio`	Inspiration to expiration ratio
`Mean RR`	`meanrrrr`	Mean RR interval from HRV in ms
`Minute Ventilation`	`veventilationminuteventilation`	Current minute ventilation in L/min
`Tidal Volume`	`tvtidalvolume`	Average inhale volume in liters
`VE 5s`	`ve5ve5s`	5-second rolling ventilation average
`VE 60s`	`ve60ve60s`	60-second rolling ventilation average

Computed

Campo	Apelidos	Descrição
`Avg Cadence`	`avgcadenceavgrpm`	Session average cadence
`Avg HR`	`avghr`	Session average heart rate
`Avg Power`	`avgpowerap`	Session average power
`Decoupling`	`decouplingaeroDecoupling`	Aerobic decoupling % (cardiac drift)
`IF`	`ifintensityfactor`	Intensity Factor (NP / FTP)
`Kilojoules`	`kjkilojoulescalorieskcalenergy`	Total energy output in kilojoules
`Max Cadence`	`maxcadencemaxrpm`	Highest cadence recorded this session
`Max HR`	`maxhr`	Highest heart rate recorded this session
`NP`	`npnormalizedpower`	Normalized Power (intensity-weighted average)
`NP/kg`	`npkgnpperkg`	Normalized Power per kilogram
`Power:HR`	`powerhrphr`	Efficiency ratio (power / heart rate)
`Torque`	`torque`	Estimated torque (power / cadence proxy)
`TL`	`tsstl`	Training load
`VI`	`vivariabilityindex`	Variability Index (NP / Avg Power)
`W/kg`	`wkgwattsperkg`	Current watts per kilogram of body weight

Remo

Campo	Apelidos	Descrição
`Split`	`splitpacesplit500`	Current pace: seconds per 500m (format as duration)
`Stroke Rate`	`strokeratespmrate`	Strokes per minute
`SPI`	`spistrokepowerindex`	Stroke Power Index: watts per stroke
`Drag Factor`	`dragfactordrag`	Machine drag factor reported by the erg

Corrida

Campo	Apelidos	Descrição
`Run Pace`	`runpace`	Current pace: seconds per km or mile in your units (format as duration)
`Run Avg Pace`	`runavgpaceavgrunpace`	Average pace so far over moving time: seconds per km or mile (format as duration)
`Run Lap Pace`	`runlappacelappace`	Pace of the current lap: seconds per km or mile (format as duration)
`Grade Adjusted Pace`	`gapgradeadjustedpace`	The flat-ground pace with the same effort as this speed up this incline: seconds per km or mile (format as duration)
`Run Speed`	`runspeedbeltspeed`	Current speed in km/h or mph
`Incline`	`inclinetreadmillincline`	Treadmill incline in percent
`Step Cadence`	`stepcadenceruncadence`	Steps per minute
`Elevation Gain`	`elevationgainclimbed`	Climbed so far in metres or feet (from the incline on a treadmill)

Força

Campo	Apelidos	Descrição
`Reps Done`	`repsdonerepsinset`	Reps done in the current set (0 on a rest or a hold)
`Target Reps`	`targetrepsrepstarget`	The reps the current set asks for (empty on a hold)
`Set Number`	`setnumber`	Which set of this exercise you are on (the next one during a rest)
`Set Count`	`setcountsetsofexercise`	How many sets this exercise has
`Lift Weight`	`liftweightdumbbellweight`	The weight of the current or next set, in kg or lb in your units (empty for bodyweight)
`Step Time Left`	`steptimeleftrestleftholdleft`	Seconds left in the current rest or hold (format as duration)
`Time in Sets`	`timeinsetsworktime`	Seconds spent in sets so far, rests excluded (format as duration)

Zonas de FC (5 zonas)

Campo	Apelidos	Descrição
`HR5:Zone`	`hrzonehzonehr5zone`	Current heart rate zone (5-zone LTHR model, 1-5)
`HR5:Z1 Time`	`hrz1timehrzone1hr5z1time`	Time in HR zone 1 (Recovery, under 81% LTHR) in seconds
`HR5:Z2 Time`	`hrz2timehrzone2hr5z2time`	Time in HR zone 2 (Aerobic, 81-89% LTHR) in seconds
`HR5:Z3 Time`	`hrz3timehrzone3hr5z3time`	Time in HR zone 3 (Tempo, 90-93% LTHR) in seconds
`HR5:Z4 Time`	`hrz4timehrzone4hr5z4time`	Time in HR zone 4 (Sub-Threshold, 94-99% LTHR) in seconds
`HR5:Z5 Time`	`hrz5timehrzone5hr5z5time`	Time in HR zone 5 (Supra-Threshold, 100%+ LTHR) in seconds

Zonas de FC (7 zonas)

Campo	Apelidos	Descrição
`HR7:Zone`	`hrzone7hzone7hr7zone`	Current heart rate zone (7-zone Friel LTHR model, 1-7)
`HR7:Z1 Time`	`hrz1time7hr7zone1hr7z1time`	Time in 7-zone HR zone 1 (Recovery, under 81% LTHR) in seconds
`HR7:Z2 Time`	`hrz2time7hr7zone2hr7z2time`	Time in 7-zone HR zone 2 (Aerobic, 81-89% LTHR) in seconds
`HR7:Z3 Time`	`hrz3time7hr7zone3hr7z3time`	Time in 7-zone HR zone 3 (Tempo, 90-93% LTHR) in seconds
`HR7:Z4 Time`	`hrz4time7hr7zone4hr7z4time`	Time in 7-zone HR zone 4 (Sub-Threshold, 94-99% LTHR) in seconds
`HR7:Z5 Time`	`hrz5time7hr7zone5hr7z5time`	Time in 7-zone HR zone 5 (Super-Threshold, 100-102% LTHR) in seconds
`HR7:Z6 Time`	`hrz6time7hr7zone6hr7z6time`	Time in 7-zone HR zone 6 (Aerobic Capacity, 103-106% LTHR) in seconds
`HR7:Z7 Time`	`hrz7time7hr7zone7hr7z7time`	Time in 7-zone HR zone 7 (Anaerobic Capacity, 107%+ LTHR) in seconds

Média móvel

Campo	Apelidos	Descrição
`Power 3s`	`power3spwr3s`	Average power over the last 3 seconds
`Power 5s`	`power5spwr5s`	Average power over the last 5 seconds
`Power 10s`	`power10spwr10s`	Average power over the last 10 seconds
`Power 30s`	`power30spwr30s`	Average power over the last 30 seconds
`Power 60s`	`power60spower1mpwr60s`	Average power over the last 60 seconds
`Power 5m`	`power5mpower300spwr5m`	Average power over the last 5 minutes
`Power 10m`	`power10mpower600spwr10m`	Average power over the last 10 minutes
`HR 10s`	`hr10sbpm10s`	Average heart rate over the last 10 seconds
`HR 30s`	`hr30sbpm30s`	Average heart rate over the last 30 seconds
`HR 60s`	`hr60shr1mbpm60s`	Average heart rate over the last 60 seconds
`Cadence 10s`	`cadence10srpm10s`	Average cadence over the last 10 seconds
`Cadence 30s`	`cadence30srpm30s`	Average cadence over the last 30 seconds

Intervalos

Campo	Apelidos	Descrição
`Int Avg Cadence`	`intavgcadenceintcadence`	Average cadence in current interval
`Int Avg HR`	`intavghrinthrintervalavghr`	Average heart rate in current interval
`Int Avg Power`	`intavgpowerintpowerintervalavgpower`	Average power in current interval
`Int Cadence High`	`intcadencehigh`	Cadence range upper bound
`Int Cadence Low`	`intcadencelow`	Cadence range lower bound
`Int Cadence Target`	`intcadencetargetintervalcadence`	Cadence target for current interval
`Int HR High`	`inthrhigh`	Heart-rate target range upper bound (bpm, resolved from %LTHR)
`Int HR Low`	`inthrlow`	Heart-rate target range lower bound (bpm, resolved from %LTHR)
`Int HR Target`	`inthrtargetintervalhr`	Heart-rate target for current interval (bpm, resolved from %LTHR)
`Int Delta HR`	`intdeltahrdeltahr`	HR drift vs. previous interval
`Int Delta Power`	`intdeltapowerdeltap`	Power drift vs. previous interval
`Interval Num`	`intervalindexintnumintervalnum`	Current interval number
`Next Int % FTP`	`nextftpnextint%ftp`	Target % FTP for the next interval
`Next Int Duration`	`nextdurationnextintduration`	Duration of the next interval in seconds

Ao vivo

Campo	Apelidos	Descrição
`% FTP`	`%ftpftppctftppercent`	Current power as a fraction of FTP (0-1)
`Avg HR Live`	`avghrliveavgbpm`	Running average heart rate from start
`Cadence`	`cadencerpm`	Current pedaling cadence in RPM
`Distance`	`distancedist`	Total distance traveled in meters
`Elapsed`	`elapsedtime`	Total workout time in seconds
`FTP Adjustment`	`adjustmentftpadjustadjustmentwatts`	Manual FTP bias adjustment in watts
`Heart Rate`	`hrbpmheartrate`	Current heart rate in bpm
`Interval Remaining`	`intervalremainingintrem`	Time left in current interval in seconds
`Power`	`powerwattsw`	Current power output in watts
`Remaining`	`remaining`	Time left in workout in seconds
`Speed`	`speed`	Virtual speed in m/s
`Target Power`	`targettargetpowerrawtarget`	Workout target power for current interval
`Trainer Target`	`trainertargetpmtargetadjustedtarget`	Power Match adjusted target sent to trainer (null if PM inactive)

Peaks

Campo	Apelidos	Descrição
`Peak 5s`	`peak5speak5`	Best 5-second average power
`Peak 15s`	`peak15speak15`	Best 15-second average power
`Peak 30s`	`peak30speak30`	Best 30-second average power
`Peak 1m`	`peak1mpeak60peak60s`	Best 1-minute average power
`Peak 2m`	`peak2mpeak120peak120speak2min`	Best 2-minute average power
`Peak 5m`	`peak5mpeak300peak5min`	Best 5-minute average power
`Peak 10m`	`peak10mpeak600peak10min`	Best 10-minute average power
`Peak 20m`	`peak20mpeak1200peak20min`	Best 20-minute average power

Perfil

Campo	Apelidos	Descrição
`FTP`	`ftp`	Functional Threshold Power setting
`Weight`	`weightbodyweightkg`	Body weight in kilograms

Relação de marchas

Campo	Apelidos	Descrição
`Gear Ratio`	`gearratioratiogear`	Current virtual gear ratio (evenly spaced ladder between the preset's easiest and hardest gears)
`Chainring`	`chainringfront`	Front chainring teeth of the closest real gear combination
`Cog`	`cogrearsprocket`	Rear cassette cog teeth of the closest real gear combination
`Gear Index`	`gearindexgearnumbergearnum`	Current gear position (0-based index in sequential gear list)
`Total Gears`	`totalgearsgearcount`	Total number of virtual gears
`Gear Force`	`gearoffsetgeargradegearforce`	Force change vs neutral gear (%)

Desgaste

Campo	Apelidos	Descrição
`Strain High`	`strainhighglycolyticstrain`	Glycolytic training load (zone 4-5)
`Strain Low`	`strainlowaerobicstrain`	Aerobic training load (zone 1-3)
`Strain Peak`	`strainpeaknmstrain`	Neuromuscular training load (zone 6-7)

Rota

Campo	Apelidos	Descrição
`Climbing Remaining`	`climbingremainingclimbingleftelevationleft`	Remaining elevation gain to the end of the eRoute (metres)
`Distance Remaining`	`distanceremainingdistremroutedistleft`	Remaining eRoute distance in metres
`eRoute Elevation`	`routeelevationrouteeleelevation`	Current elevation interpolated from the GPS eRoute (metres)
`eRoute Grade`	`routegradegradegradepcentgradient`	Current road gradient (%)
`eRoute Position`	`routeprogressroutepctrouteprogresspctrouteposition`	Your position along the eRoute as a percentage (0-100)
`eRoute Total Distance`	`routetotaldistanceroutetotaldistroutelength`	Total eRoute distance in metres
`Total Elevation Gain`	`totalelevationgaintotalgainroutegain`	Total elevation gain for the full eRoute (metres)

Voltas

Campo	Apelidos	Descrição
`Lap Number`	`lapnumberlapnumlap`	Current lap number (loop routes)
`Lap Time`	`laptimelaptimer`	Elapsed time in current lap (seconds)
`Lap Avg Power`	`lapavgpowerlappower`	Average power in current lap
`Lap Avg HR`	`lapavghrlaphr`	Average heart rate in current lap
`Best Lap`	`bestlapbestlaptimefastestlap`	Fastest completed lap time (seconds)
`Last Lap`	`lastlaplastlaptimepreviouslap`	Most recent completed lap time (seconds)
`Completed Laps`	`completedlapslapcountlaps`	Number of completed laps

W'bal

Campo	Apelidos	Descrição
`Time to Empty`	`ttetimetoempty`	Seconds until W'bal fully depleted
`W'bal %`	`wbalwbalpctwbal%`	Anaerobic energy remaining (0-100%)
`W'bal Joules`	`wbaljwbaljoules`	Anaerobic energy remaining in joules

Zonas

Campo	Apelidos	Descrição
`Power Zone`	`powerzonepzone`	Zona de potência atual (1-7)
`Zone 1 Time`	`z1timezone1`	Time in power zone 1 (seconds)
`Zone 2 Time`	`z2timezone2`	Time in power zone 2 (seconds)
`Zone 3 Time`	`z3timezone3`	Time in power zone 3 (seconds)
`Zone 4 Time`	`z4timezone4`	Time in power zone 4 (seconds)
`Zone 5 Time`	`z5timezone5`	Time in power zone 5 (seconds)
`Zone 6 Time`	`z6timezone6`	Time in power zone 6 (seconds)
`Zone 7 Time`	`z7timezone7`	Time in power zone 7 (seconds)

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