Novità: corri nel mondo
Corri ovunque sulla Terra, con chiunque.
Scegli Corsa, apri qualsiasi eRoute e corrilo in un mondo 3D costruito sul pianeta reale, con altri runner e ciclisti live sulla stessa strada. Su un tapis roulant smart la pedana segue le salite mentre corri.
Gratis per tutti. Bluetooth su ogni piattaforma.
Nel mondo
Ora ogni eRoute si può correre.
Le strade e i sentieri amati dai ciclisti, a piedi, nello stesso mondo.
Runner e ciclisti, una sola strada.
Le persone sull'eRoute con te ci sono davvero, live, ognuna alla propria velocità: i runner con la loro falcata, i ciclisti che sfrecciano. Saluta, manda un messaggio rapido o suona un campanaccio per qualcuno.
Corse di gruppo.
Organizza una Corsa di gruppo su qualsiasi eRoute, invita il tuo Club e partite insieme da una vera linea di partenza. Il conto alla rovescia, il VIA e l'ordine d'arrivo ufficiale sono gli stessi su ogni schermo. Oppure attiva Gruppo compatto e il gruppo corre unito, qualunque sia il passo di ciascuno.
La tua corsa, a modo tuo.
Corri solo il percorso, segui un allenamento di corsa o sfida una corsa passata. Attiva i bot per avere compagnia e, per divertirti, attiva le Oche all'attacco.
- Bot che corrono nella zona di passo che scegli, un pacer che corre il tuo allenamento e un pacer obiettivo per un passo o un tempo finale
- Fantasmi: una tua corsa passata, quella di un altro runner o la corsa originale da cui è nato un percorso
- Corri da solo quando vuoi la strada tutta per te
Una classifica Corsa su ogni eRoute.
Completa un eRoute e il tuo tempo entra nella sua classifica Corsa, separata da quella delle uscite in bici, con un segno che indica il dispositivo dietro ogni tempo.
Come ci si sente
Su strada.
La pedana segue la strada
Su un tapis roulant smart con pendenza regolabile, Ride Cave imposta la pedana sulla strada che hai davanti, fino al tuo massimo. Se la cambi tu, le salite aspettano finché non tocchi Riprendi.
Più ripido del tuo tapis roulant
Dove la strada sale più ripida della tua pedana, la salita ti rallenta comunque in base allo sforzo in più che richiede: una salita dura resta una salita dura.
Bot e pacer
Corridori simulati che vedi solo tu, nella zona di passo che scegli, un pacer che corre il tuo allenamento e un pacer obiettivo che tiene il passo o il tempo finale che imposti.
Fantasmi
Sfida la tua migliore corsa sul percorso, quella di un altro runner o, su un percorso nato da una corsa, quella corsa originale.
Saluta
Chat, saluti e campanaccio funzionano per i runner come per i ciclisti, e si disattivano con le comunicazioni in uscita.
Oche all'attacco
Attivale e le oche lungo il percorso ti inseguono. Prima ricevi un avviso, poi un po' più di passo ti mette in salvo.
Un tempo credibile
Ogni eRoute mostra una stima del tempo di gara dal tuo passo di soglia, adattata alle sue salite. Ricevi un parziale a ogni chilometro o miglio, e il riepilogo li elenca con il passo corretto per la pendenza.
eRoute istantanea
Nessun percorso in mente? Scegli un terreno, una distanza e un'intensità, e corri un giro infinito creato sul momento.
Sul tapis roulant
Una schermata di corsa pensata per il tapis roulant.
Tu imposti la velocità. Al resto pensa Ride Cave.
Corse strutturate, impostate per te.
Collega il tuo tapis roulant smart o un footpod e corri allenamenti strutturati per passo o velocità del tapis roulant. Ride Cave ti dice la velocità da impostare, imposta la pendenza per te sui tapis roulant che lo permettono e conta ogni corsa nello stesso quadro di allenamento delle tue uscite e vogate.
La velocità da impostare
Ogni step ti dice la velocità da impostare sul tapis roulant, abbastanza grande da leggerla mentre corri, e ti avvisa quando sei in target. Preferisci il passo? Metti in primo piano il passo.
Pendenza, gestita
Gli allenamenti in salita alzano e abbassano il piano per te sui tapis roulant che lo permettono, con qualche secondo di anticipo così arriva in tempo. Se la cambi tu, Ride Cave non la tocca per quello step.
Avviso prima di ogni modifica
Un conto alla rovescia ti dice la prossima velocità prima di ogni step. Se ti allontani troppo dal piano, un promemoria gentile ti dice cosa impostare.
Otto viste per la corsa
Tieni il ritmo, una pista da 400 m con un runner fantasma, split live, una previsione dell'arrivo con equivalenze di gara, un battito per la cadenza, una vista salite e altro. Oppure crea la tua con i widget personalizzati.
Tapis roulant smart o footpod
I tapis roulant smart Bluetooth standard si collegano direttamente, con supporto sperimentale per le console TRUE, Kingsmith, Echelon Stride, Toorx e FitShow. Niente tapis roulant smart? Uno Stryd, Zwift RunPod, Polar Stride o Garmin HRM-Pro ti dà il passo su qualsiasi tapis roulant.
Potenza Stryd
Corri con uno Stryd e arriva anche la sua potenza di corsa, con la pendenza del tapis roulant inclusa. Imposta la tua potenza critica di corsa e ogni corsa viene valutata in base alla potenza.
Allenamenti
Corse, come le scrivono i runner.
Crealo tu, o scrivilo.
Step a tempo o a distanza, obiettivi di passo, velocità del tapis roulant o frequenza cardiaca, una pendenza su qualsiasi step e recuperi che dicono cosa sono: corsa lenta, camminata o da fermo.
- Trascina gli step nell'editor di corsa, oppure scrivili riga per riga in Editor Turbo
- Atlas, il coach IA di Ride Cave, può scrivere una corsa partendo da una frase
- Invia le corse a Wahoo e Intervals.icu, oppure esportale come file FIT
Zone e carico che capiscono la corsa.
La corsa ha i suoi passo e frequenza cardiaca di soglia, separati dal ciclismo, con le zone di passo di Joe Friel costruite su di essi. Ogni corsa conta nel carico di allenamento accanto alle tue uscite e vogate.
- Fai il test di soglia di 30 minuti e Ride Cave ti suggerisce passo e frequenza cardiaca di soglia
- Migliori sforzi, passo in zona, passi e passo di lavoro nel Data Lab
Inizia
Tutto pronto per correre.
Corri un eRoute
Scegli Corsa, apri qualsiasi eRoute e corrilo nel mondo 3D.
Organizza una Corsa di gruppo
Scegli un orario su qualsiasi eRoute, invita dei runner e partite insieme.
50 allenamenti di corsa
Corsa-camminata per iniziare, corse facili e lunghi, tempo e soglia, intervalli di VO2 max e velocità, ripetute in salita e un test di soglia.
Editor di corsa
Step, recuperi, pendenze e obiettivi, organizzati come li pensi tu.
Chiedi ad Atlas
Descrivi una sessione a parole e Atlas la scrive.
Sincronizza ovunque
Le corse vengono caricate su Strava, Wahoo e Intervals.icu, oppure si scaricano in FIT e TCX.
Allaccia le scarpe.
La corsa fa parte di Ride Cave, gratis per tutti. Collega il tuo tapis roulant o footpod, scegli un eRoute e via.
