Nouveau : cours dans le monde
Cours partout sur Terre, avec tout le monde.
Choisis Course, ouvre n'importe quelle eRoute et cours-la dans un monde 3D construit à partir de la vraie planète, avec d'autres coureurs et cyclistes en direct sur la même route. Sur un tapis connecté, la plateforme suit les côtes au fil de ta course.
Gratuit pour tous. Bluetooth sur toutes les plateformes.
Dans le monde
Chaque eRoute se court désormais.
Les routes et les sentiers que les cyclistes adorent, à pied, dans le même monde.
Coureurs et cyclistes, une seule route.
Les personnes avec toi sur l'eRoute sont vraiment là, en direct, chacune à sa vitesse : les coureurs dans leur foulée, les cyclistes qui passent. Salue, envoie un message rapide ou fais sonner une cloche à vache pour quelqu'un.
Courses de groupe.
Organise une Course de groupe sur n'importe quelle eRoute, invite ton Club et partez ensemble d'une vraie ligne de départ. Le compte à rebours, le top départ et l'ordre d'arrivée officiel sont les mêmes sur chaque écran. Ou active Rester groupés et le groupe court comme un seul, quelle que soit l'allure de chacun.
Ta course, à ta façon.
Cours juste le parcours, suis une séance de course dessus, ou affronte une course passée. Active des bots pour avoir de la compagnie, et pour le fun, active les Oies d'attaque.
- Des bots qui courent dans la zone d'allure choisie, un meneur d'allure qui court ta séance, et un meneur d'allure cible pour une allure ou un temps final
- Fantômes : ta propre course passée, celle d'un autre coureur, ou la course d'origine à partir de laquelle un parcours a été créé
- Cours en solo quand tu veux la route pour toi seul
Un classement Course sur chaque eRoute.
Termine une eRoute et ton temps entre dans son classement Course, séparé des sorties à vélo, avec un repère indiquant l'appareil derrière chaque temps.
Les sensations
Sur la route.
La plateforme suit la route
Sur un tapis connecté qui gère l'inclinaison, Ride Cave règle la plateforme sur la route à venir, jusqu'à ton maximum. Change-la toi-même et les côtes attendent que tu touches Reprendre.
Plus raide que ton tapis
Quand la route monte plus raide que ta plateforme, la montée te ralentit quand même selon l'effort supplémentaire qu'elle demande : une côte dure reste une côte dure.
Bots et meneurs d'allure
Des coureurs simulés que toi seul vois, dans la zone d'allure choisie, un meneur d'allure qui court ta séance, et un meneur d'allure cible qui tient l'allure ou le temps final que tu fixes.
Fantômes
Affronte ta meilleure course sur le parcours, celle d'un autre coureur, ou, sur un parcours créé à partir d'une course, cette course d'origine.
Dis bonjour
Le chat, les saluts et la cloche à vache fonctionnent pareil pour les coureurs et les cyclistes, et se désactivent avec les communications en sortie.
Oies d'attaque
Active-les et les oies au bord du chemin te prennent en chasse. Tu es prévenu d'abord, puis un peu plus d'allure te met à l'abri.
Un temps auquel tu crois
Chaque eRoute affiche une estimation de temps de course à partir de ton allure seuil, ajustée à ses côtes. Tu reçois un temps intermédiaire à chaque kilomètre ou mile, et le résumé les liste avec l'allure ajustée à la pente.
eRoute instantanée
Pas de parcours en tête ? Choisis un terrain, une distance et une intensité, et cours une boucle sans fin créée sur le moment.
Sur le tapis
Un écran de course pensé pour le tapis.
Tu règles la vitesse. Ride Cave s'occupe du reste.
Des courses structurées, réglées pour toi.
Connecte ton tapis de course connecté ou un capteur de foulée et cours des séances structurées à l'allure ou à la vitesse du tapis. Ride Cave t'indique la vitesse à régler, règle l'inclinaison à ta place sur les tapis qui le permettent, et compte chaque course dans le même bilan d'entraînement que tes sorties vélo et aviron.
La vitesse à régler
Chaque étape t'indique la vitesse à régler sur le tapis, en assez gros pour la lire en pleine foulée, et te dit quand tu es dans la cible. Tu préfères l'allure ? Mets plutôt l'allure en avant.
L'inclinaison, gérée pour toi
Les séances de côtes montent et descendent le tapis pour toi, sur les tapis qui l'acceptent, quelques secondes en avance pour que l'inclinaison soit là à temps. Change-la toi-même et Ride Cave n'y touche plus pour cette étape.
Prévenu avant chaque changement
Un compte à rebours t'annonce la prochaine vitesse avant chaque palier. Si tu t'écartes nettement du plan, un petit rappel te dit quoi régler.
Huit vues de course
Gardien d'allure, une piste de 400 m avec un coureur fantôme, des temps intermédiaires en direct, un prédicteur d'arrivée avec équivalences de compétition, un battement de cadence, une vue des côtes et plus encore. Ou crée la tienne avec des widgets perso.
Tapis connecté ou capteur de foulée
Les tapis de course connectés Bluetooth standard se connectent directement, avec une prise en charge expérimentale des consoles TRUE, Kingsmith, Echelon Stride, Toorx et FitShow. Pas de tapis connecté ? Un Stryd, un Zwift RunPod, un Polar Stride ou un Garmin HRM-Pro te donne l'allure sur n'importe quel tapis.
Puissance Stryd
Cours avec un Stryd et sa puissance de course est prise en compte, inclinaison du tapis comprise. Définis ta puissance critique de course et chaque course est notée à la puissance.
Séances
Des courses, comme les coureurs les écrivent.
Crée la tienne, ou tape-la.
Des étapes en temps ou en distance, des cibles à l'allure, à la vitesse du tapis ou à la fréquence cardiaque, une inclinaison sur n'importe quelle étape, et des récupérations qui disent ce qu'elles sont : trot, marche ou à l'arrêt.
- Fais glisser des étapes dans l'éditeur de séances de course, ou écris-les ligne par ligne dans Éditeur Turbo
- Atlas, le coach IA de Ride Cave, peut écrire une course à partir d'une phrase
- Envoie tes courses vers Wahoo et Intervals.icu, ou exporte-les en fichiers FIT
Des zones et une charge qui comprennent la course à pied.
La course à pied a sa propre allure seuil et sa propre fréquence cardiaque seuil, distinctes du vélo, avec les zones d'allure de Joe Friel construites dessus. Chaque course est notée en charge d'entraînement à côté de tes sorties vélo et aviron.
- Fais le test de seuil de 30 minutes et Ride Cave te propose ton allure seuil et ta fréquence cardiaque seuil
- Meilleurs efforts, allure par zone, foulées et allure d'effort dans le Data Lab
Commencer
Tout est prêt pour courir.
Courir une eRoute
Choisis Course, ouvre n'importe quelle eRoute et cours-la dans le monde 3D.
Organise une Course de groupe
Choisis une heure sur n'importe quelle eRoute, invite des coureurs et partez ensemble.
50 séances de course à pied
Débuts en course-marche, footings et sorties longues, tempo et seuil, intervalles VO2max et de vitesse, côtes et test de seuil.
Éditeur de séances de course
Étapes, récupérations, inclinaisons et cibles, organisées comme tu les penses.
Demander à Atlas
Décris une séance avec tes mots et Atlas l'écrit.
Synchro partout
Les courses s'envoient sur Strava, Wahoo et Intervals.icu, ou se téléchargent en FIT et TCX.
Enfile tes baskets.
La course à pied fait partie de Ride Cave, gratuite pour tous. Connecte ton tapis ou ton capteur de foulée, choisis une eRoute et c'est parti.
