Avvisi personalizzati
Crea qualsiasi avviso durante l'uscita partendo da una formula.
Promemoria integrati per le basi (idratazione, alimentazione, stretching, limiti di frequenza cardiaca), più gli Avvisi con formula che mostrano una notifica e un suono ogni volta che qualsiasi espressione che scrivi è vera. Stesso linguaggio di formule dei Widget personalizzati: se lo leggi su un widget, puoi farne un avviso.
><>=<===!=if(c, a, b)min()max()+ − * /Cosa c'è dentro
Sei categorie di avvisi
Cinque promemoria integrati coprono i rituali che tutti dimenticano durante l'uscita. Gli Avvisi con formula coprono tutto il resto.
Promemoria idratazione
Intervallo configurabile (di default ogni 15 min). Suona un leggero rintocco e mostra una notifica: facile da ignorare durante lo sforzo, difficile da dimenticare nelle uscite lunghe.
Promemoria alimentazione
Intervallo separato (di default ogni 45 min) per il cibo: gel, barrette, cibo vero. Segnale diverso da quello dell'idratazione, così sai cosa ti sta chiedendo.
Stretching / postura
Promemoria periodico per la postura (di default ogni 30 min): stai dritto, abbassa le spalle, allenta la presa mortale sul manubrio. Perfetto per le ore sul rullo.
Limite massimo di frequenza cardiaca
Avviso fisso per tutto il tempo in cui sei sopra il tuo limite di FC impostato. I bpm live compaiono nella notifica, che si chiude da sola quando torni sotto.
Limite minimo di frequenza cardiaca
L'opposto del limite massimo. Utile per restare in Zona 2 o per accorgersi di letture FC perse durante gli sforzi anaerobici.
Avvisi con formula
Crea qualsiasi avviso tu possa immaginare con lo stesso linguaggio di formule dei Widget personalizzati. Scatta ogni volta che la tua espressione è diversa da zero.
Due comportamenti
Fisso o pop-up, lo scegli per ogni avviso
Ogni avviso sceglie come comparire sullo schermo. Scegli il comportamento che corrisponde a ciò che la condizione significa davvero.
Fisso
Resta finché la condizione è vera
Ideale per condizioni di tipo stato che vuoi vedere a colpo d'occhio per tutto il tempo in cui sono vere.
- Riproduce il suono una volta quando l'avviso inizia.
- La notifica resta fissa finché la formula non restituisce falso.
- Si chiude da solo quando la condizione non è più vera.
- Ideale per: limite di FC, cadenza bassa, W′ esaurito.
Pop-up
Notifica rapida con tempo di attesa
Ideale per condizioni di tipo evento in cui vuoi solo un avviso e poi essere lasciato in pace.
- La notifica compare, suona e sparisce dopo circa 12 secondi.
- Non scatta di nuovo finché non è passato il tempo di attesa impostato.
- Il tempo di attesa si azzera ogni volta che la condizione diventa falsa.
- Ideale per: picchi di potenza, cali, cambi di pendenza.
Come funziona
Creare un avviso con formula
Sei campi, nessuno script. L'editor controlla la formula mentre scrivi e ti permette di ascoltare il suono e vedere la notifica prima di salvare.
Apri Impostazioni → Avvisi
Nel player o nell'app principale, apri le Impostazioni e passa alla scheda Avvisi. I promemoria integrati sono in alto; gli Avvisi con formula hanno una scheda tutta loro.
Clicca "+ Aggiungi avviso con formula"
Dai un nome all'avviso (es. "Sopra soglia") e scrivi una formula. Gli operatori di confronto come > < >= <= == != sono pienamente supportati, e l'editor controlla la formula mentre scrivi.
Scrivi un messaggio per la notifica
È ciò che compare sullo schermo quando scatta l'avviso. Breve e concreto vince: "Molla, sopra FTP" è meglio di "Potenza superiore a 250W".
Scegli fisso o a comparsa
Fisso resta visibile per tutto il tempo in cui la condizione è vera (ideale per avvisi di stato: limite di FC, cadenza bassa). Pop-up compare per poco con un tempo di attesa (ideale per eventi: picchi, cali).
Regola durata minima e tempo di attesa
La durata minima (in secondi) evita il rumore di una singola lettura: la condizione deve restare vera così a lungo prima di scattare. Il tempo di attesa (per i non fissi) è l'intervallo minimo tra due attivazioni consecutive mentre la condizione resta vera.
Anteprima e salvataggio
Premi "Ascolta il suono" per sentire il segnale, oppure "Anteprima" sull'avviso salvato per vedere come appare la notifica durante l'uscita. Salva, pedala, migliora.
Ricette
Avvisi veri da copiare
Incolla una qualsiasi di queste formule nell'editor così com'è. Regola la soglia sulla tua forma, cambia il messaggio, scegli il suono.
Sopra soglia
Power > FTPfissoattenzione
Avviso fisso per tutto il tempo in cui sei sopra la FTP. Si abbina bene a una durata minima lunga (da 8 a 10s) così i brevi scatti non lo fanno partire.
Picco di W/kg alto
Power / Weight > 5ab.attenzione
Un pop momentaneo quando superi i 5 W/kg. Usa un tempo di attesa di 30s per evitare raffiche durante una salita.
Troppo tempo in ruota libera
Cadence < 70fissoinfo
Promemoria fisso per le lunghe discese o la ruota libera. Una durata minima di 5s evita che scatti per una sola pedalata saltata.
Zona FC più alta
Heart Rate > 175fissoattenzione
Avviso fisso mentre la frequenza cardiaca resta nella tua zona più alta. Sostituisci 175 con la tua soglia rossa personale.
Segnale di rapporto duro
(Power > 200) * (Cadence < 80)fissoinfo
AND logico tramite moltiplicazione: scatta solo quando entrambe le condizioni sono vere nello stesso momento. Utile per le salite spinte a cadenza bassa.
Salita ripida in arrivo
Grade > 8ab.info
Tiene conto del percorso: scatta quando superi pendenze dell'8%. Abbinalo a un tempo di attesa lungo così i saliscendi non lo fanno scattare di continuo.
Serbatoio W′ quasi vuoto
wbal < 25fissoattenzione
Visibile per tutto il tempo in cui le tue riserve anaerobiche sono esaurite. Abbinalo a una durata minima bassa (2s) per un avviso reattivo.
Calo di potenza
if(Elapsed > 60, Power == 0, 0)ab.attenzione
Racchiuso in if() così l'avviso non scatta prima che l'uscita sia davvero iniziata. Una durata minima di 5s conferma che si tratta di un vero calo, non di ruota libera.
Dettagli
Domande frequenti
Dove si trovano gli avvisi e cosa li fa scattare?
Gli avvisi vengono valutati sul dispositivo a ogni aggiornamento del rullo o della sessione in pista, circa 10 volte al secondo. Nessun server coinvolto, nessuna latenza, e nessun dato lascia il tuo dispositivo per la valutazione. Funzionano anche completamente offline.
Cosa significa "diverso da zero" per una formula?
Una formula come Power > FTP restituisce 1 (vero) o 0 (falso). L'avviso scatta ogni volta che il risultato è diverso da zero. Quindi puoi anche scrivere cose come Power - FTP (scatta quando la potenza non è esattamente la FTP) o Cadence (scatta mentre pedali). Di solito conviene usare confronti espliciti.
E i valori null, ad esempio prima che la FC venga rilevata?
Se un campo della formula è sconosciuto (sensore non collegato, campo del profilo mancante), il risultato è null. Null vale come "non scattare": l'avviso resta in silenzio invece di tirare a indovinare. Usa if(condition, ...) se vuoi un comportamento di riserva esplicito.
Due avvisi possono usare lo stesso suono o messaggio?
Sì. Le notifiche con lo stesso messaggio vengono unite, quindi vedrai un solo fumetto per messaggi identici, ma i suoni sono indipendenti: ogni avviso riproduce il suo segnale quando scatta. Scegli messaggi diversi per mantenere tutto leggibile.
Gli avvisi funzionano nelle uscite in pista e nelle uscite di gruppo?
Sì, ovunque sia attivo il sistema di notifiche durante l'uscita. Alcuni campi calcolati (Normalized Power, TSS, Intensity Factor, potenza di picco) richiedono il motore degli allenamenti strutturati e non si risolvono in modalità pista, ma i campi grezzi (Power, Heart Rate, Cadence, Speed, Grade, W′ Balance) funzionano ovunque.
Posso esportare o condividere i miei avvisi?
Non ancora. Gli avvisi sono legati al tuo account Ride Cave e si sincronizzano tra i dispositivi tramite il tuo profilo. Esportazione e importazione sono nella roadmap. Nel frattempo le ricette qui sopra si copiano e incollano facilmente dall'editor.
Gli avvisi mi scaricano la batteria?
Non più dei widget esistenti. Ogni formula viene compilata una volta al salvataggio e valutata come un piccolo AST a ogni ciclo, ordini di grandezza meno costoso del disegno del widget stesso.
E se modifico un avviso durante l'uscita?
La nuova configurazione ha effetto subito. Se l'avviso era attivo (notifica fissa sullo schermo), la notifica viene chiusa e riproposta con il nuovo messaggio alla valutazione successiva, senza aspettare che la condizione cessi.
Pronto a creare il tuo primo avviso?
Apri Impostazioni → Avvisi e parti da una delle ricette qui sopra. Regolala una volta, poi pedala e basta.
