Ogni sport. Ovunque sulla Terra. Con chiunque.
Un mondo infinito di fitness.
Pedala, gareggia e corri in un mondo 3D costruito sul pianeta reale, con persone vere accanto a te. Rema, scia, solleva pesi e pratica yoga già oggi, tutto diretto verso un unico mondo condiviso.
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La missione
Guarda ogni sport accendersi.
Ogni sport sale gli stessi tre gradini: allenamenti strutturati sulla tua macchina, poi l'allenamento ovunque sulla Terra nel mondo 3D, poi l'allenamento con chiunque, live. Uno sport si illumina qui il giorno in cui raggiunge il gradino successivo.
Sport
AllenamentoAnywhere on EarthWith anyone
Cycle
Pista
Mountain Bike
Ciclocross
Tandem
Corsa
Vogata
Scia
Forza
Yoga
Nuoto
Perché Ride Cave
Pensato per essere il posto migliore dove allenarsi.
Il fitness dovrebbe essere gratis per iniziare, e onesto dopo. Tutto ciò che ti serve per pianificare, allenarti e analizzare è qui, e la base è gratis.
Gratis nell'essenziale
Centinaia di allenamenti, gli editor, il mondo 3D, i velodromi, canottaggio, corsa, allenamento di forza, yoga, piani di allenamento e integrazioni. Nessun conto alla rovescia di prova e nessuna bolletta a vita.
Ogni macchina che hai
Qualsiasi rullo smart FTMS, con 20 marchi riconosciuti per nome, un Concept2 PM5 su RowErg o SkiErg, tapis roulant smart e footpod, misuratori di potenza, fasce cardio e comandi del cambio.
La Terra vera
Pedala su qualsiasi percorso del pianeta, o disegnane uno nuovo ovunque, in un mondo 3D costruito dal terreno reale, con il meteo e il giorno che sfuma nella notte.
Mai allenarsi da soli
Uscite di gruppo e Corse di gruppo su qualsiasi eRoute, allenamenti di gruppo con chat vocale live, Gare di gruppo live in pista e Club con cui allenarti.
Coaching a modo tuo
Lavora gratis con un coach vero, oppure chiedi ad Atlas, il tuo coach IA. Non ti sbattiamo mai l'IA in faccia: ogni funzione IA si disattiva con un solo interruttore.
Un unico quadro di allenamento
Uscite, vogate, corse, sessioni di forza e yoga contano per la stessa forma e lo stesso carico, e si sincronizzano con Strava, Wahoo e Intervals.icu, con importazioni anche da Garmin.
Ogni dispositivo
Allenati a modo tuo, su qualsiasi schermo.
Allenamenti infiniti, percorsi reali da tutto il mondo e velodromi virtuali, più viste dati personalizzate, coaching integrato e piani di allenamento.
Scarica l'app su iPhone e iPad o Android, usa Chrome, Edge, Brave o un altro browser Chromium, oppure scarica l'app desktop per Mac, Windows o Linux con supporto ANT+.
In evidenza
Un allenamento che non vedi l'ora di fare.
Novità: corri nel mondo
Ride Cave corre, su ogni eRoute.
Corri qualsiasi eRoute nel mondo 3D con runner e ciclisti live sulla stessa strada, bot e fantasmi da inseguire, una classifica Corsa e Corse di gruppo. Il tuo tapis roulant smart segue le salite, e ci sono ancora tutte le corse strutturate, per passo, velocità del tapis roulant o frequenza cardiaca.
Nuovo
Ride Cave fa yoga.
Yoga guidato pensato per ciclisti, runner e vogatori, animato da Cave Motion™. Una figura 3D mostra ogni posizione e ogni passaggio, una voce calma guida il respiro e ogni sessione si svolge in un posto nuovo nel mondo. Attiva Goat Yoga e una caprettina ti salta sulla schiena in posizioni come Tavolo. Ti basta un tappetino.
Novità: ciclocross
Ride Cave si dà al cross.
Giri di ciclocross delimitati dal nastro nel mondo 3D. Salta le barriere tenendo la cadenza indicata sul cartello, affronta le scale, passa sui cavalcavia, lotta in sabbia e fango e sprinta per un rifornimento accanto al nastro. Fai un percorso Ride Cave, o creane uno tuo ovunque nel nuovo editor di eRoute.
Allenamento di forza
Ride Cave solleva pesi.
Sessioni di forza guidate, animate da Cave Motion™. Un atleta 3D mostra ogni ripetizione, un coach chiama serie e recuperi e i tuoi carichi si adattano mentre diventi più forte, con ogni sessione nello stesso quadro di allenamento delle tue uscite.
Canottaggio
Ride Cave voga.
Collega un Concept2 PM5 o un vogatore Bluetooth e allenati per split, watt e frequenza di vogata, con allenamenti di canottaggio, zone di canottaggio, un test sui 2k e ogni vogata nello stesso quadro di allenamento delle tue uscite. Ogni allenamento funziona anche su un Concept2 SkiErg.
Infinite World
Un mondo 3D vivo su ogni percorso.
Il giorno sfuma nella notte, il meteo cambia, e i ciclisti sul tuo percorso ci sono davvero, live. Gratis per tutti.
Percorsi reali
Pedala sulle strade che ami, da casa.
Carica qualsiasi file GPX, TCX o FIT, disegna un percorso o tocca un punto per un anello su strada o fuoristrada, poi sorvolalo in 3D prima di salvare. Pendenza live, altimetria, mappe e Street View vengono con te.
Testimonianze
Cosa dicono gli atleti.
Prezzi semplici
Allenarsi è gratis. Paghi per eccellere.
Tutto ciò che serve per allenarti è gratis, in ogni sport. Cave Crew aggiunge coaching IA, analisi approfondite, personaggi personalizzati e altro.
Allenati
Gratis
Allenati e divertiti con gli amici in qualsiasi sport
$0
Nessuna carta richiesta.
Allenati
- Ciclismo, canottaggio, corsa, forza e yoga
- Centinaia di allenamenti pronti, più un editor completo
- Crea i tuoi piani di allenamento
- Lavora con un vero coach
- Sincronizza con Strava, Wahoo e Intervals.icu, importa da Garmin
Divertiti
- Infinite World e allenamenti immersivi, su ogni percorso
- Pedala o corri qualsiasi eRoute o creane uno tuo fino a 80 km
- Sfida i bot su velodromi virtuali
- Pedala con i bot
Con gli amici
- Uscite di gruppo, corse di gruppo, gare di gruppo e allenamenti di gruppo
- Club ed eventi
Un assaggio di Cave Crew
- Una sessione completa di coaching con Atlas, con un piano fino a 12 settimane
- Un widget personalizzato e un controllo meteo al giorno
- Gioca con l'Editor del personaggio e l'Editor di piste
Excel
Cave Crew
AI, analisi, personaggi personalizzati e altro
$199una tantum
Meno di un anno su altre app. Paghi una volta, nessun abbonamento.
Tutto quello di Free, più
Coaching AI
- Coaching Atlas continuo, con piani fino a un anno intero
- Auto Train: piani che si adattano agli allenamenti che fai davvero
- Analisi AI del tuo allenamento, quando vuoi
- Guida nutrizionale giornaliera
- 10 controlli meteo al giorno, con cosa indossare
Analisi
- Il Data Lab: analisi approfondita di tutto il tuo storico
- Dashboard di allenamento: forma, fatica e freschezza
- Widget personalizzati e avvisi con formule illimitati
Rendilo tuo
- 10 personaggi personalizzati e un armadietto dell'attrezzatura
- Salva e pubblica i tuoi velodromi, dal Livello 4
- Crea eRoutes più lunghi di 80 km
- Aggiornamenti invisibili: descrizioni Strava vuote
Ancora da fare
- Missioni con trofei e XP
- Allena altri atleti
- Link di allenamento di gruppo che non scadono mai
- Discord privato e voce in capitolo sulla roadmap
Disdici quando vuoi con il mensile. Pass stagionale e A vita si pagano una volta, senza rinnovo automatico.
Il pacchetto completo
Tutto quello che ottieni, e tutto ciò con cui funziona.
Un'app completa per ciclismo indoor, canottaggio, corsa, forza e yoga che si collega all'attrezzatura che hai già, su ogni piattaforma che usi.
| Pedala e allenati | |
|---|---|
| Mondi 3D immersivi | Pedala o corri su qualsiasi percorso dentro l'Infinite World, un mondo 3D vivo costruito dal terreno reale, con altri ciclisti e runner live sulla strada accanto a te. Gratis su ogni percorso, per tutti. |
| Velodromi virtuali | Sfida i bot su 22 velodromi in 3D, in sette formati dallo scratch alla Madison, oppure organizza una Gara di gruppo live con i tuoi amici. |
| Allenamenti infiniti | Centinaia di allenamenti pronti, più un editor di allenamenti completo. Oppure scrivi un allenamento in Editor Turbo. |
| Canottaggio indoor | Allenati per split, watt e frequenza di vogata con oltre 50 allenamenti di canottaggio, zone di canottaggio e un test sui 2k, su un vogatore o un Concept2 SkiErg. Scopri il canottaggio. |
| Corsa | Corri qualsiasi eRoute nel mondo 3D con bot, fantasmi, una classifica Corsa e Corse di gruppo, con il tapis roulant che segue le salite. Oppure corri allenamenti strutturati per passo, velocità del tapis roulant o frequenza cardiaca, con 50 allenamenti di corsa, zone di corsa e un test di soglia, su un tapis roulant smart o con un footpod. Scopri la corsa. |
| Allenamento di forza | Sessioni di forza guidate con un atleta 3D che mostra ogni ripetizione, un coach che chiama serie e recuperi e carichi che si adattano. Nessuna macchina necessaria. Scopri l'allenamento di forza. |
| Yoga | 120 posizioni e 21 sessioni guidate, da 2 a 94 minuti, con una figura 3D che mostra ogni movimento e una voce calma che guida il respiro. Ti basta un tappetino. Scopri lo yoga. |
| Piani di allenamento | Piani di allenamento strutturati gratis, con i piani adattivi Auto Train in Cave Crew. |
| Coaching AI | Atlas, il tuo coach IA facoltativo: una sessione completa gratis, coaching continuo con Cave Crew. Ogni funzione IA si può disattivare. |
| Coaching | Lavora gratis con un coach vero, oppure allena tu altri ciclisti con Cave Crew. I coach creano e adattano i tuoi piani, lasciano note e generano report, e puoi chiudere quando vuoi. |
| Percorsi GPS reali | Pedala su percorsi reali come eRoutes, o creane uno ovunque nell'editor di eRoute: importa un file, disegnalo o tocca un punto per un anello su strada o fuoristrada. |
| Ciclocross | Giri delimitati dal nastro con barriere da saltare a tempo di cadenza, scale, cavalcavia, sabbia, fango quando piove e rifornimenti per cui sprintare. Scopri il ciclocross. |
| Uscite di gruppo | Programma un'uscita su qualsiasi eRoute o velodromo e partite insieme, attiva Gruppo compatto così nessuno si stacca, sfida i tuoi amici in pista o fate subito un allenamento con gli amici. |
| Corse di gruppo | Organizza una Corsa di gruppo su qualsiasi eRoute e partite insieme da una vera linea di partenza, con un ordine d'arrivo ufficiale, oppure attiva Gruppo compatto e correte come un solo gruppo. |
| Collega la tua attrezzatura | |
| Rulli smart | Qualsiasi rullo smart FTMS, più i Tacx meno recenti (FE-C) e i Wahoo pre-FTMS. Tra i marchi riconosciuti: Wahoo, Tacx, Saris, Zwift, Elite, Stages, Wattbike, Van Rysel, Magene, Kurt Kinetic, JetBlack, Schwinn, Bowflex, Bkool, Minoura, ThinkRider, Xplova, Renpho, Yesoul e STAC. Se parla FTMS, funziona, anche se non è nella lista. |
| Vogatori | Il Concept2 PM5 su RowErg o SkiErg, altri vogatori Bluetooth FTMS, più i vogatori iConsole, FitShow ed Echelon. |
| Tapis roulant e footpod | Tapis roulant smart Bluetooth FTMS standard, con supporto sperimentale per le console TRUE, Kingsmith, Echelon Stride, Toorx e FitShow, più un footpod Stryd, Zwift RunPod, Polar Stride o Garmin HRM-Pro per il passo su qualsiasi tapis roulant. |
| Frequenza cardiaca | Qualsiasi cardiofrequenzimetro Bluetooth standard, con gli intervalli R-R per l'HRV. |
| Misuratori di potenza | Qualsiasi misuratore di potenza Bluetooth per ciclismo, con cadenza e bilanciamento dei pedali, più Kurt Kinetic inRide. |
| Velocità e cadenza | Sensori di velocità e cadenza Bluetooth standard. |
| Comandi del cambio e controller | Zwift Click, Zwift Play, Zwift Ride e CYCPLUS BC2 per il cambio virtuale, più Shimano Di2, SRAM AXS e altri tramite l'app BikeControl o un dispositivo OpenBikeControl. |
| Sensori avanzati | Temperatura corporea CORE e respirazione Tymewear. |
| Connessione e riconnessione automatica | Nelle app per iPhone, iPad, Android e desktop, il rullo e i sensori salvati si ricollegano automaticamente, anche durante l'uscita se uno si disconnette, senza perdere l'allenamento. Nel browser serve un flag sperimentale di Chromium. |
| Connessione | Bluetooth su ogni piattaforma, con ANT+ nell'app desktop. |
| Piattaforme | iPhone e iPad, Android, browser Chromium (Chrome, Edge e Brave) e un'app desktop per Mac, Windows e Linux. |
Pedala con i bot
Compagnia su ogni eRoute e pista.
Aggiungi fino a 30 ciclisti simulati a un eRoute nella zona che scegli, come pacer costanti o avversari con la loro personalità, oppure fino a 24 pacer in pista. Prendono la scia, chiacchierano, ti rispondono e si ricompattano quando li chiami. Li vedi solo tu, gratis su ogni percorso.
Partecipa
Impara, ascolta e allenati con noi.
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Dal blog
Guide, consigli di allenamento e come funziona Ride Cave.
Il podcast
Conversazioni con chi sta costruendo lo sport di endurance.
Video tutorial
Brevi guide per ogni parte di Ride Cave.
Calcolatori gratuiti
FTP, zone di potenza, W/kg, zone di frequenza cardiaca e altro.
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