Coaching
Lavora con un coach, o allena tu dei ciclisti.
Invita un coach a guidare il tuo allenamento, oppure allena altri ciclisti su Ride Cave. I coach vedono la tua forma e quanto segui il piano, creano e adattano i tuoi piani, lasciano note e generano report. Il controllo resta a te e puoi chiudere quando vuoi.
Farsi allenare è gratis. Allenare altri ciclisti fa parte di Cave Crew.
Per gli atleti
Porta un coach nel tuo allenamento.
Farsi allenare è gratis
Collegarsi con un coach è gratis. Invia una richiesta, o accettane una, e il tuo coach può iniziare subito a guidare il tuo allenamento. Non serve Cave Crew per lavorare con un coach.
Piani costruiti per te
Il tuo coach crea e adatta i tuoi piani di allenamento, calibrati sulla tua FTP, e modifica allenamenti e settimane quando il tuo allenamento cambia. Li attivi e li pedali come qualsiasi piano.
Un Diario del coach condiviso
Tutto ciò che fa il tuo coach compare nel tuo Diario del coach sulla dashboard della home, con note a cui puoi rispondere e che puoi salvare direttamente nelle tue note di allenamento.
Il controllo resta a te
Il coaching si basa sul consenso ed è solo per adulti. Il tuo coach non vede mai la tua email, la data di nascita, i dati di pagamento né alcuna posizione delle tue uscite. Chiudi il rapporto quando vuoi e il suo accesso si interrompe subito.
Per i coach (Cave Crew)
Allena i tuoi ciclisti, a qualsiasi scala.
Modelli di piano riutilizzabili
Crea un piano una volta come modello e applicalo a tutti i tuoi atleti. Ogni atleta lo riceve calibrato sulla propria FTP, come piano da attivare.
Controllo completo del piano
Modifica, aggiungi e rimuovi allenamenti, rimodella le settimane, rinomina o rigenera un piano, attivalo o disattivalo e aggiorna i numeri di allenamento come FTP e peso. Ogni modifica viene registrata e l'atleta la vede.
Report e stato degli atleti
Run on demand Data Lab reports for an athlete, and see your whole roster at a glance: who is ramping, who has gone quiet, and who has an unread note. Each athlete’s self-reported effort (RPE) sits beside their power, so you see when training feels harder than the numbers say.
Note e aggiornamenti
Lascia note condivise o private, e porta avanti una conversazione con ogni atleta. Allenare altri ciclisti fa parte di Cave Crew.
Come funziona
Inizia ad allenare in pochi passaggi.
Collega
Cercatevi per nome utente e inviate una richiesta. L'altra persona accetta e il rapporto di coaching comincia. Un solo coach attivo per atleta.
Coach
Il coach crea o assegna un piano, regola gli allenamenti e lascia note. L'atleta vede tutto nel suo Diario del coach e segue il piano.
Regola strada facendo
Quando l'allenamento cambia, il coach modifica il piano attivo, aggiunge o rivede gli allenamenti, e l'atleta continua a pedalare. Ciascuno dei due può chiudere quando vuole.
Inizia ad allenare su Ride Cave.
Farsi allenare è gratis. Allenare altri ciclisti fa parte di Cave Crew. Crea un account e apri Coaching nell'app per iniziare.
