Referencia

Referencia de fórmulas de widgets

Crea datos personalizados con fórmulas que combinan datos del entreno en vivo, métricas calculadas, comparaciones y funciones matemáticas, para ciclismo, remo y carrera. Esta es tu guía completa de cada operador, función y campo de datos disponible en el creador de widgets; el mismo lenguaje también mueve las Alertas personalizadas.

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Operadores

Aritmética

Operadores matemáticos estándar con la precedencia de siempre: multiplicación y división antes que suma y resta. Usa paréntesis para cambiarla.

Operador	Nombre	Ejemplo
`+`	Suma	`Power + 10`
`-`	Resta	`Heart Rate - 48`
`*`	Multiplicación	`IF * 100`
`/`	División	`Power / Weight`
`( )`	Paréntesis	`(Power + NP) / 2`

Comparaciones

Lógica condicional

Los operadores de comparación dan 1 cuando la condición se cumple y 0 cuando no. Tienen menor precedencia que la aritmética, así que Power + 10 > 100 se interpreta como (Power + 10) > 100. Combínalos con if() para mostrar algo de forma condicional, o multiplica dos condiciones para un AND lógico.

Operador	Nombre	Ejemplo
`>`	Mayor que	`Power > FTP`
`<`	Menor que	`Cadence < 70`
`>=`	Mayor o igual que	`Heart Rate >= 170`
`<=`	Menor o igual que	`W/kg <= 2`
`==`	Igual	`Power == 0`
`!=`	Distinto	`Cadence != 0`

Caso de uso: alertas personalizadas

El mismo lenguaje de comparaciones e if() mueve las Alertas personalizadas: escribe cualquier expresión que dé un valor distinto de cero cuando quieras que suenen una notificación y un sonido, p. ej. Power > FTP o Heart Rate > 0.9 * Max HR.

Funciones

Funciones matemáticas incluidas

Envuelve cualquier expresión en una llamada a función. Las funciones se pueden anidar y combinar con operadores.

`round(x)`

Redondea al entero más cercano

round(Power / Weight)

Si Potencia/Peso es 3.7, devuelve 4

`abs(x)`

Devuelve el valor absoluto (no negativo)

abs(Int Delta Power)

Si la variación es -12, devuelve 12

`floor(x)`

Redondea hacia abajo al entero más cercano

floor(TSS / 10) * 10

Si el TSS es 67, devuelve 60

`ceil(x)`

Redondea hacia arriba al entero más cercano

ceil(Elapsed / 60)

Si el tiempo transcurrido es 121 s, devuelve 3 (minutos)

`min(a, b, ...)`

Devuelve el valor más pequeño de varios argumentos

min(Power, Target Power)

Devuelve el que sea menor

`max(a, b, ...)`

Devuelve el valor más grande de varios argumentos

max(Peak 5m, NP)

Devuelve el que sea mayor

`if(cond, a, b)`

Devuelve a cuando la condición no es cero y, si no, b. Evaluación en cortocircuito: solo se evalúa la rama elegida, así que la otra puede dividir entre cero o usar campos nulos sin problema.

if(Weight > 0, Power / Weight, 0)

W/kg seguro incluso antes de que cargue el peso

Ejemplos

Ideas de fórmulas

Copia estas fórmulas en el creador de widgets o úsalas como inspiración para las tuyas.

W/kgPower / Weight

Vatios por kilogramo, la relación potencia-peso más común.

% del FTPPower / FTP * 100

Tu potencia actual como porcentaje de tu FTP. Útil para dosificarte por intensidad.

Índice de variabilidadNP / Avg Power

Índice de variabilidad, qué tan constante es tu esfuerzo. Más cerca de 1.0 significa un ritmo más parejo.

EficienciaPower / Heart Rate

Factor de eficiencia: vatios producidos por latido. Más alto es más eficiente.

TSS/hround(TSS / (Elapsed / 3600))

TSS por hora, tu ritmo de acumulación de estrés. Útil para comparar la densidad de los intervalos.

Mejor sostenidomax(Peak 5m, NP)

El mayor entre tu mejor potencia de 5 minutos y la Potencia normalizada de la sesión.

% FCR(Heart Rate - 48) / (190 - 48) * 100

Porcentaje de la frecuencia cardíaca de reserva (cambia 48 por tu FC en reposo y 190 por tu FC máxima).

Tiempo de calidadZone 4 Time + Zone 5 Time

Tiempo total en las zonas de umbral y VO2 máx. combinadas: tu "tiempo de calidad" en un entreno.

Potencia suavizadaPower 30s

Tu potencia promedio de los últimos 30 segundos. Una lectura más estable que los vatios instantáneos para dosificar esfuerzos largos sin tocar el botón de vuelta.

W/kg suavizadosPower 3s / Weight

W/kg suavizados en 3 segundos, la vista clásica de una ciclocomputadora. Amortigua los picos para que el número se pueda leer mientras ruedas.

Tiempo en el umbralHR7:Z4 Time + HR7:Z5 Time

Segundos entre el 94% y el 102% del LTHR (Z4 más Z5 del modelo de 7 zonas). El prefijo HR7: indica el modelo de 7 zonas; dale formato de duración para medir el tiempo justo alrededor del umbral.

Tiempo sobre el umbralHR7:Z6 Time + HR7:Z7 Time

Tiempo por encima del 102% del LTHR en el modelo de 7 zonas (Z6 más Z7): tus minutos duros y anaeróbicos. Dale formato de duración.

%FTP suavizadoPower 30s / FTP * 100

Tu potencia de los últimos 30 segundos como porcentaje del FTP. Más estable que el %FTP instantáneo para mantener un intervalo en el objetivo. Agrégale un signo de porcentaje.

Eficiencia (30 s)Power 30s / HR 30s

Vatios por latido en los últimos 30 segundos, ambos suavizados. Mira cómo baja cuando te cansas en un esfuerzo largo.

Arranque vs constantePower 3s - Power 60s

Cuánto está tu esfuerzo actual por encima de tu último minuto. Positivo significa que estás acelerando; negativo, que estás aflojando.

Tiempo suaveHR7:Z1 Time + HR7:Z2 Time

Tiempo combinado en las dos zonas de frecuencia cardíaca más suaves. Útil en una rodada de recuperación para comprobar que de verdad vas suave. Dale formato de duración.

% sobre el umbral(HR7:Z5 Time + HR7:Z6 Time + HR7:Z7 Time) / Elapsed * 100

Qué parte de toda la sesión has pasado por encima del umbral. Agrégale un signo de porcentaje.

Variación de potenciaabs(Int Delta Power)

Variación absoluta de potencia entre intervalos. Te dice cuánto cambió tu potencia, sin importar si subió o bajó.

Min restantesceil(Remaining / 60)

Minutos que faltan del entreno, siempre redondeados hacia arriba. Útil como cuenta regresiva.

% sobre el umbralif(Power > FTP, Power / FTP * 100, 0)

Muestra el porcentaje sobre el FTP solo cuando de verdad estás por encima del umbral; si no, marca cero.

W/kg seguroif(Weight > 0, Power / Weight, 0)

W/kg seguro que no muestra NaN antes de que cargue tu perfil; la división se omite hasta que se conoce el peso.

Aviso de cadencia baja(Power > 200) * (Cadence < 80)

AND lógico por multiplicación: devuelve 1 solo cuando ambas condiciones se cumplen. Combínalo con un umbral de texto o color para mostrar "muy pesado".

Aviso de zona más altaif(Heart Rate > 0.9 * Max HR, 1, 0)

Devuelve 1 en tu zona de FC más alta y 0 por debajo. Ponlo en un widget numérico con un umbral de texto para etiquetar la zona.

Costo de las cuestasRun Pace - Grade Adjusted Pace

Carrera: lo que te cuesta la inclinación, en segundos por km o milla. Cero en plano, y más cuanto más empinada esté la cinta.

Ritmo vs promedioRun Pace - Run Avg Pace

Carrera: cómo se compara tu ritmo actual con tu promedio hasta ahora, en segundos por km o milla. Negativo significa que vas más rápido que tu promedio.

Parcial vs objetivoSplit - 120

Remo: segundos por debajo de un parcial de 2:00 /500m. Negativo significa más rápido; cambia 120 por tu propio parcial objetivo en segundos.

Vatios por paladaPower / Stroke Rate

Remo: vatios por palada, cuánto lleva cada palada. Es el mismo número que el campo SPI incluido, mostrado aquí para que lo hagas tuyo.

Frecuencia cardíaca y promedios móviles

Modelos de zonas de FC y promedios móviles

Vale la pena ver de cerca dos familias de campos antes de meterte en la lista completa: los modelos de zonas de frecuencia cardíaca y las métricas de promedio móvil.

Zonas de frecuencia cardíaca

Cada campo de zona de FC parte de tu Frecuencia cardíaca en el umbral de lactato (LTHR), que se configura en los ajustes del atleta. Las zonas se guardan como porcentaje del LTHR, así que se reajustan solas cada vez que cambia tu LTHR. Hay dos modelos disponibles y ambos parten de ese mismo LTHR.

El Modelo de 5 zonas (campos en Zonas de FC (5 zonas), con el prefijo HR5:) es el predeterminado de la app para mostrar zonas. El Modelo de 7 zonas (Zonas de FC (7 zonas), con el prefijo HR7:) sigue las zonas de ciclismo de Joe Friel: las zonas 1 a 4 son idénticas al modelo de 5 zonas, y la parte alta por encima del umbral se divide en tres para que el tiempo justo sobre el umbral se lea aparte del trabajo anaeróbico profundo.

¿No sabes cuál elegir? El modelo de 5 zonas es más que suficiente para el entrenamiento diario y coincide con las zonas que la mayoría de los atletas ya conoce. Usa el modelo de 7 zonas cuando quieras separar el esfuerzo justo por encima del umbral del trabajo anaeróbico a tope, por ejemplo para medir el tiempo justo alrededor del umbral.

Los objetivos de FC por intervalo dentro de un entreno son otra cosa: el reproductor los calcula directamente a partir de tu %LTHR, así que ningún modelo de zonas cambia cómo funcionan.

Modelo de 7 zonas (porcentaje de LTHR)

Zona	Nombre	Rango
`Z1`	Recuperación	hasta 80%
`Z2`	Aeróbica	81-89%
`Z3`	Tempo	90-93%
`Z4`	Subumbral	94-99%
`Z5`	Sobre el umbral	100-102%
`Z6`	Capacidad aeróbica	103-106%
`Z7`	Capacidad anaeróbica	107%+

Cómo leer los nombres de los campos de zona de FC

El nombre de un campo de zona de FC tiene tres partes. Toma HR7:Z4 Time:

`HR7`	`Z4`	`Time`
frecuencia cardíaca, modelo de 7 zonas	zona 4	segundos pasados ahí

Así que se lee: segundos pasados en la zona 4 de frecuencia cardíaca, con el modelo de 7 zonas. El modelo es solo el prefijo: HR5: es el modelo de 5 zonas y HR7: el de 7 zonas, así que HR5:Z4 Time y HR7:Z4 Time son la misma zona contada en cada uno.

Hay dos tipos de campo de zona, y responden preguntas distintas:

HR7:Zone (sin número de zona) es en qué zona estoy ahora mismo: un solo número, del 1 al 7, que cambia según se mueve tu frecuencia cardíaca. Combínalo con umbrales de color para tener un recuadro que cambia de color según la zona.
HR7:Z4 Time (una zona concreta) es un cronómetro para esa zona: los segundos que llevas acumulados en ella, sumando durante toda la sesión. Hay uno por zona.

A mitad de la sesión, HR7:Zone podría marcar 4 mientras HR7:Z4 Time marca 8:20 y HR7:Z5 Time marca 0:00. La misma división existe en el modelo de 5 zonas: HR5:Zone más HR5:Z1 Time a HR5:Z5 Time.

Promedios móviles

La potencia y la frecuencia cardíaca instantáneas saltan tanto que es difícil llevar el ritmo con ellas. Un promedio móvil suaviza el número hasta algo que de verdad puedes sostener, y se sigue actualizando solo, así que es ideal para esfuerzos largos y constantes en los que no presionas el botón de vuelta.

Los campos de Prom. móvil muestran el promedio de una métrica en una ventana reciente: un periodo fijo que te acompaña toda la sesión. La potencia ofrece ventanas de 3, 5, 10, 30 y 60 segundos, además de 5 y 10 minutos; la frecuencia cardíaca, de 10, 30 y 60 segundos; la cadencia, de 10 y 30 segundos. Así, Power 3s es el suavizado clásico de una ciclocomputadora, mientras que Power 30s o Power 5m se mantienen más estables en una subida larga.

Dejar de pedalear (0 W) cuenta para el promedio de potencia. Si se cae un sensor de frecuencia cardíaca o de cadencia, esa lectura se omite en lugar de contarse como cero, y un campo móvil no muestra nada hasta tener al menos una lectura en su ventana. Dale formato de número con un sufijo como w o bpm, igual que un campo en vivo.

Formato

Darle forma al resultado

Una fórmula produce un número en bruto. Cómo se ve en el widget depende de ti, por eso algunos ejemplos de arriba dicen cosas como “formatear como duración” o “agregar un signo de porcentaje”.

Lo básico

Cada métrica tiene unos cuantos ajustes. Elige Número o Duración: una duración muestra mm:ss en lugar de un montón de segundos, que es lo que quieres para los cronómetros de zona, el tiempo de vuelta y de entreno, y cualquier otra cosa medida en segundos. Define cuántos decimales mostrar y agrega un sufijo (w, bpm, %) o un prefijo para que el valor lleve sus unidades.

Estilos de visualización

Estilo	Se ve así	Ideal para
`Number`	el valor en sí, que puede cambiar de color en los umbrales	la mayoría de las métricas
`Bar` / `Gauge`	un relleno que crece hacia el máximo que elijas	`Power / FTP * 100` hacia 120, o `Heart Rate` hacia `Max HR`
`Indicator`	un punto de color que cambia de color en los umbrales	zona actual desde `HR7:Zone`, en rojo cuando va duro
`Text`	una palabra que cambia en los umbrales, no un número	etiquetas como Resistencia / Tempo / Duro

Campos de datos

Los 147 campos

Escribe cualquier nombre de campo o alias directamente en tu fórmula. Los nombres no distinguen mayúsculas y los espacios son opcionales. Heart Rate, Distance, Elapsed y Power funcionan en todos los deportes; los campos de Rowing y Running funcionan en su propio deporte, y un widget solo aparece en los deportes donde existen todos los campos que usa.

Temperatura corporal

Campo	Alias	Descripción
`Avg Core Temp`	`avgcoretempavgcore`	Session average core body temperature
`Avg HSI`	`avghsiavgheatstrain`	Session average Heat Strain Index
`Avg Skin Temp`	`avgskintempavgskin`	Session average skin temperature
`Core Temp`	`coretempcoretemperaturebodytemp`	Current core body temperature in °C
`Heat Strain Index`	`hsiheatstrainheatstrainindex`	Current Heat Strain Index (0-25.4)
`Max Core Temp`	`maxcoretempmaxcore`	Maximum core body temperature recorded
`Skin Temp`	`skintempskintemperature`	Current skin temperature in °C

Respiración

Campo	Alias	Descripción
`Avg Breath Rate`	`avgbravgbreathrate`	Session average breath rate
`Avg Ventilation`	`avgveavgventilation`	Session average minute ventilation
`Breath Rate`	`brbreathratebrpm`	Current breathing rate in breaths/min
`I:E Ratio`	`ieieratio`	Inspiration to expiration ratio
`Mean RR`	`meanrrrr`	Mean RR interval from HRV in ms
`Minute Ventilation`	`veventilationminuteventilation`	Current minute ventilation in L/min
`Tidal Volume`	`tvtidalvolume`	Average inhale volume in liters
`VE 5s`	`ve5ve5s`	5-second rolling ventilation average
`VE 60s`	`ve60ve60s`	60-second rolling ventilation average

Computed

Campo	Alias	Descripción
`Avg Cadence`	`avgcadenceavgrpm`	Session average cadence
`Avg HR`	`avghr`	Session average heart rate
`Avg Power`	`avgpowerap`	Session average power
`Decoupling`	`decouplingaeroDecoupling`	Aerobic decoupling % (cardiac drift)
`IF`	`ifintensityfactor`	Intensity Factor (NP / FTP)
`Kilojoules`	`kjkilojoulescalorieskcalenergy`	Total energy output in kilojoules
`Max Cadence`	`maxcadencemaxrpm`	Highest cadence recorded this session
`Max HR`	`maxhr`	Highest heart rate recorded this session
`NP`	`npnormalizedpower`	Normalized Power (intensity-weighted average)
`NP/kg`	`npkgnpperkg`	Normalized Power per kilogram
`Power:HR`	`powerhrphr`	Efficiency ratio (power / heart rate)
`Torque`	`torque`	Estimated torque (power / cadence proxy)
`TL`	`tsstl`	Training load
`VI`	`vivariabilityindex`	Variability Index (NP / Avg Power)
`W/kg`	`wkgwattsperkg`	Current watts per kilogram of body weight

Remo

Campo	Alias	Descripción
`Split`	`splitpacesplit500`	Current pace: seconds per 500m (format as duration)
`Stroke Rate`	`strokeratespmrate`	Strokes per minute
`SPI`	`spistrokepowerindex`	Stroke Power Index: watts per stroke
`Drag Factor`	`dragfactordrag`	Machine drag factor reported by the erg

Carrera

Campo	Alias	Descripción
`Run Pace`	`runpace`	Current pace: seconds per km or mile in your units (format as duration)
`Run Avg Pace`	`runavgpaceavgrunpace`	Average pace so far over moving time: seconds per km or mile (format as duration)
`Run Lap Pace`	`runlappacelappace`	Pace of the current lap: seconds per km or mile (format as duration)
`Grade Adjusted Pace`	`gapgradeadjustedpace`	The flat-ground pace with the same effort as this speed up this incline: seconds per km or mile (format as duration)
`Run Speed`	`runspeedbeltspeed`	Current speed in km/h or mph
`Incline`	`inclinetreadmillincline`	Treadmill incline in percent
`Step Cadence`	`stepcadenceruncadence`	Steps per minute
`Elevation Gain`	`elevationgainclimbed`	Climbed so far in metres or feet (from the incline on a treadmill)

Fuerza

Campo	Alias	Descripción
`Reps Done`	`repsdonerepsinset`	Reps done in the current set (0 on a rest or a hold)
`Target Reps`	`targetrepsrepstarget`	The reps the current set asks for (empty on a hold)
`Set Number`	`setnumber`	Which set of this exercise you are on (the next one during a rest)
`Set Count`	`setcountsetsofexercise`	How many sets this exercise has
`Lift Weight`	`liftweightdumbbellweight`	The weight of the current or next set, in kg or lb in your units (empty for bodyweight)
`Step Time Left`	`steptimeleftrestleftholdleft`	Seconds left in the current rest or hold (format as duration)
`Time in Sets`	`timeinsetsworktime`	Seconds spent in sets so far, rests excluded (format as duration)

Zonas de FC (5 zonas)

Campo	Alias	Descripción
`HR5:Zone`	`hrzonehzonehr5zone`	Current heart rate zone (5-zone LTHR model, 1-5)
`HR5:Z1 Time`	`hrz1timehrzone1hr5z1time`	Time in HR zone 1 (Recovery, under 81% LTHR) in seconds
`HR5:Z2 Time`	`hrz2timehrzone2hr5z2time`	Time in HR zone 2 (Aerobic, 81-89% LTHR) in seconds
`HR5:Z3 Time`	`hrz3timehrzone3hr5z3time`	Time in HR zone 3 (Tempo, 90-93% LTHR) in seconds
`HR5:Z4 Time`	`hrz4timehrzone4hr5z4time`	Time in HR zone 4 (Sub-Threshold, 94-99% LTHR) in seconds
`HR5:Z5 Time`	`hrz5timehrzone5hr5z5time`	Time in HR zone 5 (Supra-Threshold, 100%+ LTHR) in seconds

Zonas de FC (7 zonas)

Campo	Alias	Descripción
`HR7:Zone`	`hrzone7hzone7hr7zone`	Current heart rate zone (7-zone Friel LTHR model, 1-7)
`HR7:Z1 Time`	`hrz1time7hr7zone1hr7z1time`	Time in 7-zone HR zone 1 (Recovery, under 81% LTHR) in seconds
`HR7:Z2 Time`	`hrz2time7hr7zone2hr7z2time`	Time in 7-zone HR zone 2 (Aerobic, 81-89% LTHR) in seconds
`HR7:Z3 Time`	`hrz3time7hr7zone3hr7z3time`	Time in 7-zone HR zone 3 (Tempo, 90-93% LTHR) in seconds
`HR7:Z4 Time`	`hrz4time7hr7zone4hr7z4time`	Time in 7-zone HR zone 4 (Sub-Threshold, 94-99% LTHR) in seconds
`HR7:Z5 Time`	`hrz5time7hr7zone5hr7z5time`	Time in 7-zone HR zone 5 (Super-Threshold, 100-102% LTHR) in seconds
`HR7:Z6 Time`	`hrz6time7hr7zone6hr7z6time`	Time in 7-zone HR zone 6 (Aerobic Capacity, 103-106% LTHR) in seconds
`HR7:Z7 Time`	`hrz7time7hr7zone7hr7z7time`	Time in 7-zone HR zone 7 (Anaerobic Capacity, 107%+ LTHR) in seconds

Prom. móvil

Campo	Alias	Descripción
`Power 3s`	`power3spwr3s`	Average power over the last 3 seconds
`Power 5s`	`power5spwr5s`	Average power over the last 5 seconds
`Power 10s`	`power10spwr10s`	Average power over the last 10 seconds
`Power 30s`	`power30spwr30s`	Average power over the last 30 seconds
`Power 60s`	`power60spower1mpwr60s`	Average power over the last 60 seconds
`Power 5m`	`power5mpower300spwr5m`	Average power over the last 5 minutes
`Power 10m`	`power10mpower600spwr10m`	Average power over the last 10 minutes
`HR 10s`	`hr10sbpm10s`	Average heart rate over the last 10 seconds
`HR 30s`	`hr30sbpm30s`	Average heart rate over the last 30 seconds
`HR 60s`	`hr60shr1mbpm60s`	Average heart rate over the last 60 seconds
`Cadence 10s`	`cadence10srpm10s`	Average cadence over the last 10 seconds
`Cadence 30s`	`cadence30srpm30s`	Average cadence over the last 30 seconds

Intervalos

Campo	Alias	Descripción
`Int Avg Cadence`	`intavgcadenceintcadence`	Average cadence in current interval
`Int Avg HR`	`intavghrinthrintervalavghr`	Average heart rate in current interval
`Int Avg Power`	`intavgpowerintpowerintervalavgpower`	Average power in current interval
`Int Cadence High`	`intcadencehigh`	Cadence range upper bound
`Int Cadence Low`	`intcadencelow`	Cadence range lower bound
`Int Cadence Target`	`intcadencetargetintervalcadence`	Cadence target for current interval
`Int HR High`	`inthrhigh`	Heart-rate target range upper bound (bpm, resolved from %LTHR)
`Int HR Low`	`inthrlow`	Heart-rate target range lower bound (bpm, resolved from %LTHR)
`Int HR Target`	`inthrtargetintervalhr`	Heart-rate target for current interval (bpm, resolved from %LTHR)
`Int Delta HR`	`intdeltahrdeltahr`	HR drift vs. previous interval
`Int Delta Power`	`intdeltapowerdeltap`	Power drift vs. previous interval
`Interval Num`	`intervalindexintnumintervalnum`	Current interval number
`Next Int % FTP`	`nextftpnextint%ftp`	Target % FTP for the next interval
`Next Int Duration`	`nextdurationnextintduration`	Duration of the next interval in seconds

En vivo

Campo	Alias	Descripción
`% FTP`	`%ftpftppctftppercent`	Current power as a fraction of FTP (0-1)
`Avg HR Live`	`avghrliveavgbpm`	Running average heart rate from start
`Cadence`	`cadencerpm`	Current pedaling cadence in RPM
`Distance`	`distancedist`	Total distance traveled in meters
`Elapsed`	`elapsedtime`	Total workout time in seconds
`FTP Adjustment`	`adjustmentftpadjustadjustmentwatts`	Manual FTP bias adjustment in watts
`Heart Rate`	`hrbpmheartrate`	Current heart rate in bpm
`Interval Remaining`	`intervalremainingintrem`	Time left in current interval in seconds
`Power`	`powerwattsw`	Current power output in watts
`Remaining`	`remaining`	Time left in workout in seconds
`Speed`	`speed`	Virtual speed in m/s
`Target Power`	`targettargetpowerrawtarget`	Workout target power for current interval
`Trainer Target`	`trainertargetpmtargetadjustedtarget`	Power Match adjusted target sent to trainer (null if PM inactive)

Peaks

Campo	Alias	Descripción
`Peak 5s`	`peak5speak5`	Best 5-second average power
`Peak 15s`	`peak15speak15`	Best 15-second average power
`Peak 30s`	`peak30speak30`	Best 30-second average power
`Peak 1m`	`peak1mpeak60peak60s`	Best 1-minute average power
`Peak 2m`	`peak2mpeak120peak120speak2min`	Best 2-minute average power
`Peak 5m`	`peak5mpeak300peak5min`	Best 5-minute average power
`Peak 10m`	`peak10mpeak600peak10min`	Best 10-minute average power
`Peak 20m`	`peak20mpeak1200peak20min`	Best 20-minute average power

Perfil

Campo	Alias	Descripción
`FTP`	`ftp`	Functional Threshold Power setting
`Weight`	`weightbodyweightkg`	Body weight in kilograms

Desarrollo

Campo	Alias	Descripción
`Gear Ratio`	`gearratioratiogear`	Current virtual gear ratio (evenly spaced ladder between the preset's easiest and hardest gears)
`Chainring`	`chainringfront`	Front chainring teeth of the closest real gear combination
`Cog`	`cogrearsprocket`	Rear cassette cog teeth of the closest real gear combination
`Gear Index`	`gearindexgearnumbergearnum`	Current gear position (0-based index in sequential gear list)
`Total Gears`	`totalgearsgearcount`	Total number of virtual gears
`Gear Force`	`gearoffsetgeargradegearforce`	Force change vs neutral gear (%)

Esfuerzo

Campo	Alias	Descripción
`Strain High`	`strainhighglycolyticstrain`	Glycolytic training load (zone 4-5)
`Strain Low`	`strainlowaerobicstrain`	Aerobic training load (zone 1-3)
`Strain Peak`	`strainpeaknmstrain`	Neuromuscular training load (zone 6-7)

Ruta

Campo	Alias	Descripción
`Climbing Remaining`	`climbingremainingclimbingleftelevationleft`	Remaining elevation gain to the end of the eRoute (metres)
`Distance Remaining`	`distanceremainingdistremroutedistleft`	Remaining eRoute distance in metres
`eRoute Elevation`	`routeelevationrouteeleelevation`	Current elevation interpolated from the GPS eRoute (metres)
`eRoute Grade`	`routegradegradegradepcentgradient`	Current road gradient (%)
`eRoute Position`	`routeprogressroutepctrouteprogresspctrouteposition`	Your position along the eRoute as a percentage (0-100)
`eRoute Total Distance`	`routetotaldistanceroutetotaldistroutelength`	Total eRoute distance in metres
`Total Elevation Gain`	`totalelevationgaintotalgainroutegain`	Total elevation gain for the full eRoute (metres)

Vueltas

Campo	Alias	Descripción
`Lap Number`	`lapnumberlapnumlap`	Current lap number (loop routes)
`Lap Time`	`laptimelaptimer`	Elapsed time in current lap (seconds)
`Lap Avg Power`	`lapavgpowerlappower`	Average power in current lap
`Lap Avg HR`	`lapavghrlaphr`	Average heart rate in current lap
`Best Lap`	`bestlapbestlaptimefastestlap`	Fastest completed lap time (seconds)
`Last Lap`	`lastlaplastlaptimepreviouslap`	Most recent completed lap time (seconds)
`Completed Laps`	`completedlapslapcountlaps`	Number of completed laps

W'bal

Campo	Alias	Descripción
`Time to Empty`	`ttetimetoempty`	Seconds until W'bal fully depleted
`W'bal %`	`wbalwbalpctwbal%`	Anaerobic energy remaining (0-100%)
`W'bal Joules`	`wbaljwbaljoules`	Anaerobic energy remaining in joules

Zonas

Campo	Alias	Descripción
`Power Zone`	`powerzonepzone`	Zona de potencia actual (1-7)
`Zone 1 Time`	`z1timezone1`	Time in power zone 1 (seconds)
`Zone 2 Time`	`z2timezone2`	Time in power zone 2 (seconds)
`Zone 3 Time`	`z3timezone3`	Time in power zone 3 (seconds)
`Zone 4 Time`	`z4timezone4`	Time in power zone 4 (seconds)
`Zone 5 Time`	`z5timezone5`	Time in power zone 5 (seconds)
`Zone 6 Time`	`z6timezone6`	Time in power zone 6 (seconds)
`Zone 7 Time`	`z7timezone7`	Time in power zone 7 (seconds)

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