Coaching
Travaille avec un coach, ou coache toi-même des cyclistes.
Invite un coach à guider ton entraînement, ou coache d'autres cyclistes sur Ride Cave. Les coachs voient ta forme et ton assiduité, créent et ajustent tes plans, laissent des notes et lancent des rapports. Tu gardes le contrôle et tu peux y mettre fin à tout moment.
Être coaché est gratuit. Coacher d'autres cyclistes fait partie de Cave Crew.
Pour les athlètes
Fais entrer un coach dans ton entraînement.
Être coaché est gratuit
Se connecter avec un coach, c'est gratuit. Envoie une demande, ou accepte-en une, et ton coach peut commencer à guider ton entraînement tout de suite. Pas besoin de Cave Crew pour travailler avec un coach.
Des plans conçus pour toi
Ton coach crée et ajuste tes plans d'entraînement, calibrés sur ta FTP, et modifie les séances et les semaines quand ton entraînement évolue. Tu les actives et les roules comme n'importe quel plan.
Un Journal du coach partagé
Tout ce que fait ton coach apparaît dans ton Journal du coach sur l'accueil, avec des notes auxquelles tu peux répondre et que tu peux enregistrer directement dans tes propres notes d'entraînement.
Tu gardes le contrôle
Le coaching repose sur le consentement et est réservé aux adultes. Ton coach ne voit jamais ton e-mail, ta date de naissance, ta facturation, ni aucune localisation de tes sorties. Mets fin à la relation quand tu veux et son accès s'arrête aussitôt.
Pour les coachs (Cave Crew)
Coache tes cyclistes, à n'importe quelle échelle.
Modèles de plans réutilisables
Crée un plan une fois comme modèle et applique-le à tous tes athlètes. Chacun le reçoit calibré sur sa propre FTP, comme un plan à activer.
Contrôle total du plan
Modifie, ajoute et supprime des séances, remanie les semaines, renomme ou régénère un plan, active-le ou désactive-le, et mets à jour les valeurs d'entraînement comme la FTP et le poids. Chaque modification est consignée et visible par l'athlète.
Rapports et état de forme de l'effectif
Run on demand Data Lab reports for an athlete, and see your whole roster at a glance: who is ramping, who has gone quiet, and who has an unread note. Each athlete’s self-reported effort (RPE) sits beside their power, so you see when training feels harder than the numbers say.
Notes et mises à jour
Laisse des notes partagées ou privées, et entretiens une conversation suivie avec chaque athlète. Coacher d'autres cyclistes fait partie de Cave Crew.
Comment ça marche
Commence à coacher en quelques étapes.
Connecter
Trouve l'autre personne par son nom d'utilisateur et envoie une demande. Elle accepte, et la relation de coaching commence. Un seul coach actif par athlète.
Coach
Le coach crée ou attribue un plan, ajuste les séances et laisse des notes. L'athlète voit tout dans son Journal du coach et suit le plan.
Ajuste en route
Quand l'entraînement évolue, le coach modifie le plan en cours, ajoute ou retravaille des séances, et l'athlète n'a plus qu'à rouler. Chacun peut y mettre fin à tout moment.
Commence à coacher sur Ride Cave.
Être coaché est gratuit. Coacher d'autres cyclistes fait partie de Cave Crew. Crée un compte et ouvre Coaching dans l'appli pour commencer.
