Tegen de klok
Het Uur: zo ver als je komt in 60 minuten.
Het oudste record op de baan, en het eenvoudigste. Start vanuit het startblok, rij een uur alleen, en de afstand die je aflegt is je resultaat. Rij je eigen Uur volgens de UCI-regels, op elk velodroom, vanaf je trainer.
Gratis in Ride Cave. Het Uur rijd je alleen en daarvoor heb je een smart trainer of vermogensmeter nodig.
Zestig minuten. Eén getal.Hoe ver kom jij?
Zo werkt het
Eén uur, één afstand.
Kies het Uur
Open een velodroom, kies Wedstrijd en dan Tijdrit, en kies Het Uur in de lijst Evenement.
Start vanuit het startblok
Je wacht in het startblok op de achtervolgingslijn. De startklok van 50 seconden telt je af, en het startblok laat je los op de laatste toon.
Rij 60 minuten
Resterende tijd telt af vanaf 60:00 naast je afstand. De bel gaat voor je laatste ronde zodra je resterende tijd onder je gemiddelde ronde komt.
Finish op de streep
Op 0:00 staat er Tot de streep op het scorebord: rij door en maak je ronde af. De koersradio meldt je Uur.
De regels
Het Uur, volgens de UCI.
Een staande start
Vanuit het startblok op de achtervolgingslijn, halverwege het rechte stuk met de finish, op de startklok van 50 seconden. Het Uur eindigt ook op die lijn.
Zestig minuten, alleen
Eén renner, geen bots en geen slipstream. De klok start op de laatste toon en het uur zit erop op 60:00.
De bel
Hij gaat voor je laatste ronde zodra de resterende tijd onder je gemiddelde ronde tot dan toe komt, zoals de UCI-regels het voorschrijven.
Hoe de afstand telt
Je hele rondes binnen het uur, plus het deel van de laatste ronde dat je voor 60:00 reed, berekend uit de tijd van die ronde en naar beneden afgerond op de meter.
Zo koers je hem
Een uur is lang als je het verkeerd inschat.
Doseer vanaf de eerste ronde
Een uur straft een snelle start harder af dan welke wedstrijd ook. Kies een vermogen dat je kunt volhouden en laat de rondes naar je toe komen.
Let op je rondetijd
Een constante rondetijd is het hele plan. Zo weet je ook wanneer de bel komt, want de bel volgt je gemiddelde ronde.
Rij tegen je vorige Uur
Het uur verandert nooit, dus je afstand laat zuiver zien waar je staat. Rij het over een paar maanden opnieuw en zie hoe ver je bent gekomen.
In Ride Cave
Rijd het op jouw manier.
Start in het startblok.
Een startblok houdt je fiets rechtop op de zwarte lijn, zonder dat je zelf je evenwicht hoeft te bewaren. Je eerste pedaalslag start de UCI-startklok: een toon op 30 en 10 seconden, bij elk van de laatste vijf, en een langere laatste toon. Zet zoveel druk op de pedalen als je wilt; het startblok houdt je vast tot die toon.
Startklok3
Een scorebord gemaakt voor het uur.
Resterende tijd en je afstand, groot genoeg om te lezen terwijl je afziet. Als het uur erop zit, zegt het scorebord dat je naar de streep moet rijden, en je afstand is het resultaat in je ritsamenvatting, geen tijd.
Het UurResterende tijd0:14Afstand47.312 mDe bel: je resterende tijd is minder dan je gemiddelde ronde
Elk velodroom, of je eigen.
Rij je Uur op een van de 22 velodromen, van Londen tot Cali, of op een baan die je zelf hebt gebouwd. Ondergrond en hoogte beïnvloeden je snelheid, net als op een echte baan.
De instellingen
Wat je kunt instellen.
| Evenement | Het Uur, in de lijst Evenement van de tijdrit |
|---|---|
| De start | Vanuit stilstand, in het startblok op de achtervolgingslijn, op de startklok van 50 seconden |
| Baanstarts | Standaard aan. Met Instellingen > Voorkeuren > Baanstarts zet je de startklok uit en krijg je een aftelling van 3 seconden. |
| Het veld | Alleen gereden, zonder bots. Niet beschikbaar als Groepswedstrijd. |
Vragen
Goed om te weten.
Wat is het uurrecord?
De grootste afstand die een renner in één uur alleen op een velodroom kan afleggen, vanuit een staande start. Renners jagen er al sinds de jaren 1890 op, en tegenwoordig bepaalt de UCI de regels.
Hoe wordt mijn afstand gemeten?
Zoals de UCI het telt: je hele rondes binnen het uur, plus het deel van je laatste ronde dat je binnen het uur reed, berekend uit de tijd van die ronde en naar beneden afgerond op de meter.
Wanneer gaat de bel?
Als je resterende tijd onder je gemiddelde ronde tot dan toe komt. Dat is je laatste ronde.
Stop ik op 60:00?
Nee. Rij door tot de streep om de ronde af te maken. Alleen het deel van die ronde binnen het uur telt.
Is het een officieel record?
Nee. Het is je eigen Uur, gereden volgens de UCI-regels op je trainer. Ride Cave is niet verbonden aan de UCI, en je afstand is geen UCI-record.
Meer baanwedstrijden
De andere formats.
Madison
Het ploegonderdeel. Eén renner koerst terwijl de ander rust, en dan wisselen ze met een handslinger.
Scratch
Wie als eerste over de streep komt, wint. De zuiverste koers op de baan.
Puntenkoers
Punten in de sprintrondes, en een gewonnen ronde is meer waard dan welke sprint ook.
Afvalkoers
De laatste renner over de streep ligt eruit, keer op keer, tot er één over is.
Tempo
Na de eerste vier rondes een punt voor de eerste renner over de streep in elke ronde.
Keirin
Een derny voert het tempo op, gaat eraf, en de sprint is los.
Tijdrit
Jij tegen de klok, zonder slipstream: de kilometer, de achtervolgingen, de vliegende 200 m en ronde, en het Uur.
Start je uur.
Kies een velodroom, kies Tijdrit en dan Het Uur. De klok wacht.
