Eigen meldingen
Bouw elke melding tijdens je rit vanuit een formule.
Ingebouwde herinneringen voor de basis (drinken, eten, rekken, hartslagplafonds), plus formulemeldingen waarmee je een pop-up en geluid laat afgaan zodra elke expressie die je schrijft waar is. Dezelfde formuletaal als Eigen widgets: kun je het op een widget lezen, dan kun je er een melding op zetten.
><>=<===!=if(c, a, b)min()max()+ − * /Wat er uitkomt
Zes soorten meldingen
Vijf ingebouwde herinneringen dekken de rituelen die iedereen tijdens een rit vergeet. Formulemeldingen dekken de rest.
Drinkherinneringen
Instelbare interval (standaard elke 15 min). Speelt een zacht druppelgeluid en toont een pop-up: makkelijk te negeren tijdens een inspanning, moeilijk te vergeten op lange ritten.
Voedingsherinneringen
Aparte interval (standaard elke 45 min) voor eten: gels, repen, echt eten. Een ander signaal dan voor drinken, zodat je weet waar het om vraagt.
Rekken / houding
Regelmatige herinnering voor je houding (standaard elke 30 min): rechtop zitten, schouders omlaag, en laat die doodsgreep op je stuur los. Ideaal voor lange uren op de trainer.
Hartslagplafond
Blijvende waarschuwing zolang je boven je ingestelde hartslaggrens zit. De live hartslag staat in de pop-up, die vanzelf verdwijnt zodra je weer zakt.
Hartslagondergrens
Het spiegelbeeld van het plafond. Handig om in Zone 2 te blijven of om weggevallen hartslagmetingen tijdens anaerobe inspanningen op te vangen.
Formulemeldingen
Bouw elke melding die je kunt bedenken met dezelfde formuletaal als Eigen widgets. Gaat af zodra je expressie een waarde anders dan nul oplevert.
Twee gedragingen
Blijvend of pop-up, per melding te kiezen
Elke melding kiest hoe hij op het scherm verschijnt. Kies het gedrag dat past bij wat de conditie echt betekent.
Blijvend
Blijft staan zolang de conditie geldt
Het best voor toestandachtig condities die je de hele tijd dat ze gelden in één oogopslag wilt zien.
- Speelt het geluid één keer af als de melding begint.
- Pop-up blijft staan tot de formule onwaar oplevert.
- Verdwijnt vanzelf zodra de conditie niet meer geldt.
- Handig voor: hartslagplafond, lage cadans, W′ leeg.
Pop-up
Korte pop-up met een wachttijd
Het best voor eventachtig condities waarbij je alleen een seintje wilt en daarna met rust gelaten wilt worden.
- Pop-up verschijnt, speelt geluid af en verdwijnt na ~12 seconden.
- Gaat pas weer af als de ingestelde wachttijd voorbij is.
- De wachttijd begint opnieuw zodra de conditie onwaar wordt.
- Handig voor: vermogenspieken, uitvallers, hellingsovergangen.
Zo werkt het
Een formulemelding maken
Zes velden, geen scripts. De editor controleert je formule live en laat je het geluid en de pop-up beluisteren en bekijken voordat je opslaat.
Open Instellingen → Meldingen
Open in de speler of de hoofdapp Instellingen en ga naar het tabblad Meldingen. De ingebouwde herinneringen staan bovenaan; Formulemeldingen heeft een eigen kaart.
Klik op "+ Formulemelding toevoegen"
Geef de melding een naam (bijv. "Boven drempel") en schrijf een formule. Vergelijkingsoperatoren als > < >= <= == != worden volledig ondersteund, en de editor controleert live terwijl je typt.
Schrijf een pop-upbericht
Dit verschijnt op het scherm als de melding afgaat. Kort en concreet werkt het best: "Rustig aan, boven FTP" is beter dan "Vermogen boven 250W".
Kies blijvend of pop-up
Blijvend blijft zichtbaar zolang de conditie waar is (het best voor toestanden: hartslagplafond, lage cadans). Pop-up verschijnt kort en heeft een wachttijd (het best voor gebeurtenissen: pieken, uitvallers).
Aanhouden en wachttijd afstellen
Aanhouden (seconden) voorkomt ruis van één tik: de conditie moet zo lang gelden voordat de melding afgaat. Wachttijd (voor niet-blijvende meldingen) is de minimale pauze tussen opeenvolgende meldingen zolang de conditie waar blijft.
Voorbeeld en opslaan
Klik op "Geluid beluisteren" om het signaal te horen, of op "Voorbeeld" bij de opgeslagen melding om te zien hoe de pop-up er tijdens een rit uitziet. Opslaan, rijden, verbeteren.
Recepten
Echte meldingen om te kopiëren
Zet deze formules letterlijk in de editor. Pas de drempel aan op je fitheid, verander het bericht en kies je geluid.
Boven drempel
Power > FTPblijvendwaarschuwing
Blijvende waarschuwing zolang je boven je FTP zit. Werkt goed met een lange aanhoudtijd (8 tot 10s), zodat korte uithalen hem niet laten afgaan.
Piek in W/kg
Power / Weight > 5inw.waarschuwing
Korte pop-up als je door de 5 W/kg gaat. Gebruik een wachttijd van 30s om spam op een klim te voorkomen.
Te lang uitrollen
Cadence < 70blijvendinfo
Blijvende herinnering voor lange afdalingen of uitrollen. Een aanhoudtijd van 5s voorkomt dat één gemiste pedaalslag hem laat afgaan.
Hoogste hartslagzone
Heart Rate > 175blijvendwaarschuwing
Blijvende waarschuwing zolang je hartslag in je hoogste zone zit. Vervang 175 door je eigen rode lijn.
Melding bij te zwaar trappen
(Power > 200) * (Cadence < 80)blijvendinfo
Logische AND via vermenigvuldigen: gaat alleen af als beide condities tegelijk waar zijn. Handig om zwaar stampen met lage cadans op klimmen te vangen.
Steile klim in aantocht
Grade > 8inw.info
Kent de route: gaat af zodra je op een helling van meer dan 8% komt. Combineer met een lange wachttijd zodat golvend terrein geen spam geeft.
W′-tank bijna leeg
wbal < 25blijvendwaarschuwing
Zichtbaar zolang je anaerobe reserve leeg is. Combineer met een korte aanhoudtijd (2s) voor een snelle waarschuwing.
Vermogen weggevallen
if(Elapsed > 60, Power == 0, 0)inw.waarschuwing
In if() gezet zodat de melding niet afgaat voordat de rit echt is begonnen. Een aanhoudtijd van 5s bevestigt dat het een echte uitval is en geen uitrollen.
Details
Veelgestelde vragen
Waar staan meldingen en wat laat ze afgaan?
Meldingen worden op je apparaat geëvalueerd bij elke tik van de trainer- of baansessie, ongeveer 10 keer per seconde. Er komt geen server aan te pas, er is geen vertraging en er verlaat geen data je apparaat. Ze werken volledig offline.
Wat betekent "niet nul" bij een formule?
Een formule als Power > FTP levert 1 (waar) of 0 (onwaar) op. De melding gaat af zodra de uitkomst niet nul is. Je kunt dus ook dingen schrijven als Power - FTP (gaat af zodra je vermogen niet precies je FTP is) of Cadence (gaat af zolang je trapt). De meeste gebruikers willen expliciete vergelijkingen.
Hoe zit het met lege waarden, zoals voordat je hartslag binnenkomt?
Is een veld in de formule onbekend (sensor niet verbonden, profielveld ontbreekt), dan is de uitkomst null. Null betekent "niet afgaan": de melding blijft stil in plaats van te gokken. Gebruik if(condition, ...) als je expliciet terugvalgedrag wilt.
Kunnen twee meldingen hetzelfde geluid of bericht hebben?
Ja. Pop-ups worden per bericht samengevoegd, dus je ziet maar één ballon bij identieke berichten, maar geluiden staan los: elke melding speelt zijn eigen signaal af als hij afgaat. Kies verschillende berichten om het overzichtelijk te houden.
Werken meldingen ook bij baanritten en groepsritten?
Ja, overal waar het pop-upsysteem tijdens de rit actief is. Sommige berekende velden (Normalized Power, TSS, Intensity Factor, piekvermogen) hebben de engine voor gestructureerde trainingen nodig en werken niet in de baanmodus, maar ruwe velden (Power, Heart Rate, Cadence, Speed, Grade, W′ Balance) werken overal.
Kan ik mijn meldingen exporteren of delen?
Nog niet. Meldingen zijn gekoppeld aan je Ride Cave-account en worden via je profiel gesynchroniseerd tussen apparaten. Exporteren en importeren staat op de roadmap. Tot die tijd kun je de recepten hierboven makkelijk kopiëren en plakken vanuit de editor.
Kosten meldingen veel batterij?
Niet meer dan de bestaande widgets. Elke formule wordt één keer gecompileerd bij het opslaan en per tik als een kleine AST geëvalueerd, vele malen goedkoper dan het weergeven van de widget zelf.
Wat als ik een melding tijdens mijn rit aanpas?
De nieuwe instelling werkt direct. Ging de melding op dat moment af (blijvende pop-up op het scherm), dan verdwijnt de pop-up en verschijnt hij bij de volgende evaluatie opnieuw met het nieuwe bericht, zonder te wachten tot de conditie niet meer geldt.
Klaar om je eerste melding te bouwen?
Open Instellingen → Meldingen en begin met een van de recepten hierboven. Stel het één keer af en rijd gewoon.
