Vaardigheden
Ga tot het uiterste op de planken.
Tien gerichte inspanningen die je sprint, je controle en je cadans testen, gereden op een 3D-velodroom. Zie wat elke inspanning vraagt, rijd hem met een live coach in de hoek, en jaag op je record.
De vaardigheden
Tien manieren om jezelf te testen.
Sprint
Max. vermogen: een volle inspanning van 5 seconden. De vliegende 200 m en 500 m, getimed op volle snelheid vanuit een vliegende start.
Staande starts
De staande start over 500 m, de kilometer en de 3 km achtervolging. De klok start bij je eerste pedaalslag, vanuit stilstand op de streep.
Sturing en cadans
Balans houdt je vermogen binnen een venster van 40 W. Metronoom houdt 90 tot 100 rpm aan, Spin Cycle 110 rpm en hoger, en Watt Ramp loopt op tot je kraakt.
Voordat je begint
Weet wat ervoor nodig is.
Kies je vaardigheid.
Elke vaardigheid toont de moeilijkheid, hoe lang hij duurt en wat hij traint. Filter op moeilijkheid of tag, of zoek de vaardigheid die je wilt.
Bekijk de records.
Open een vaardigheid om te zien wat ze van je vraagt, hoeveel XP ze oplevert, op welke baan ze wordt gereden, het algemene record, je persoonlijk record en de top 10.
Op de planken
Een coach in de hoek.
Weet altijd wat je moet doen.
Het vaardigheidspaneel toont een stip voor elke fase, een balk voor hoe ver je erin bent, wat je nu moet doen en wat er hierna komt. Bij Balans, Metronoom, Spin Cycle en Watt Ramp laat een live meter zien waar je zit ten opzichte van het doelvenster, en als je eruit raakt, telt hij af hoeveel seconden je hebt om terug te komen. Het rondebord bij de finish toont je doel, en de radio roept elke fase af in de 3D-wereld.
Elk record krijgt zijn moment.
De recordhoek toont je record om te verbeteren, en dan je poging live. Als een poging eindigt, vertelt de radio je waarom en wat je scoorde. Verbeter je record en je krijgt een grotere aankondiging, een flits bij de finish en een volledig verlichte hal.
Eerlijk en oprecht
Records die iets betekenen.
Klassementen
Elke vaardigheid heeft een algemeen record, je persoonlijk record en een top 10, zodat je precies weet waar je staat.
Voltooid of niet
Houd een zone vast en druk op Stoppen, en de tijd die je volhield telt nog steeds. Stop je halverwege een staande start, dan wordt er geen tijd opgeslagen, zodat de records echt blijven.
Aangekondigd in de wereld
Aanwijzingen zoals “30 seconden tot maximale inspanning” en “GO! 200 METER!” komen uit de radio in de 3D-wereld, niet uit een banner over je rit.
Vooruitgang over tijd
Je pogingen worden bij je ritten opgeslagen, zodat je je records ziet stijgen naarmate je fitter wordt.
Gerelateerd
Meer manieren om te trainen.
Virtuele banen
Rijd op 22 velodromen in volledig 3D, race tegen bots in zeven formats en organiseer live Groepswedstrijden met officiële uitslagen.
Trainingsbibliotheek
Bekijk honderden gestructureerde trainingen: FTP-tests, intervallen, duurritten en meer.
Klaar om jezelf te testen?
Kies een vaardigheid, druk op Start, en je eerste pedaalslag zet je in beweging.
