Gestructureerde looptrainingen op de loopband

Loopbibliotheek

Elk soort loop

Wandel-hardloopsessies voor nieuwe lopers, en rustige en lange duurlopen op hartslag, zoals coaches ze voorschrijven.

Marathontempo, tempo, drempel, VO2max en snelheidswerk met joggend of wandelend herstel, elke herhaling een tempozone van je drempel.

Bij heuvelherhalingen stelt een slimme loopband de helling in voor elke klim en elk herstel. Ride Cave verandert nooit de bandsnelheid.

Een test van 30 minuten bepaalt je drempeltempo en je LTHR voor hardlopen, zodat elk doel bij je fitheid past.

Vraag Atlas om een loop op tijd of afstand en hij bouwt de training met tempo's, hartslagstappen, hellingen en herstel.

Blader per categorie, zoek op naam en vind trainingen uit de community die andere hardlopers hebben gedeeld.

Verbind je loopband of footpod in de browser en begin aan je volgende loop.