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Strukturierte Lauftrainings von Ride Cave und der Community, gelaufen auf dem Laufband oder mit Footpod. Finde deine nächste Einheit.
Lauf-Bibliothek
Jede Art von Lauf
Run-Walk und lockere Läufe
Run-Walk-Einheiten für Laufeinsteiger sowie lockere und lange Läufe nach Herzfrequenz, so wie Coaches sie verschreiben.
Qualitätseinheiten
Marathonpace, Tempo, Schwelle, VO2max und Schnelligkeit mit Trab- oder Gehpausen, jede Wiederholung eine Pace-Zone deiner Schwelle.
Berge auf dem Laufband
Bei Bergwiederholungen stellt Ride Cave die Steigung eines smarten Laufbands für jeden Anstieg und jede Erholung ein. Die Bandgeschwindigkeit ändert Ride Cave nie.
Ein Schwellentest
Ein 30-Minuten-Test legt deine Schwellenpace und deine LTHR beim Laufen fest, damit jedes Ziel zu deiner Fitness passt.
Von Atlas gebaut
Bitte Atlas um einen Lauf nach Zeit oder Distanz, und es baut das Training mit Paces, Herzfrequenzstufen, Steigungen und Erholungsphasen.
Mehr über Atlas AIFiltern und entdecken
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