Entrenos estructurados de carrera en cinta

Biblioteca de carrera

Todo tipo de carrera

Correr y caminar, y rodajes suaves

Sesiones de correr y caminar para corredores nuevos, y rodajes suaves y largos por frecuencia cardíaca, como los recetan los coaches.

Sesiones de calidad

Ritmo de maratón, tempo, umbral, VO2 máx. y trabajo de velocidad con recuperaciones trotando o caminando, cada repetición en una zona de ritmo de tu umbral.

Cuestas en la cinta

Las repeticiones en cuesta ajustan la inclinación de una cinta inteligente para cada subida y su recuperación. Ride Cave nunca cambia la velocidad de la banda.

Un test de umbral

Un test de 30 minutos fija tu ritmo umbral y tu LTHR de carrera, para que cada objetivo se ajuste a tu forma.

Creado por Atlas

Pídele a Atlas una carrera por tiempo o distancia y crea el entreno con ritmos, escalones de frecuencia cardíaca, inclinaciones y recuperaciones.

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Filtra y descubre

Explora por categoría, busca por nombre y encuentra entrenos de la comunidad que otros corredores han compartido.

Empezar a correr

Conecta tu cinta o footpod en el navegador y empieza tu próxima carrera.

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